美乐家 R3 计划是一套可以助你达成体型管理的控糖计划，经美国数万会员验证有效！你可以吃自 己喜欢的健康食物，不用计算热量，不用记录饮食，更不用挨饿节食，甚至没有时间限制。在整 个计划中，你只需根据自己的饥饿程度，选择进食营养又富有能量的食物，而不会感觉吃不饱！ 当你遵循重建习惯、重新导入、重归生活这三个 2 周计划， 6 周之后，你将学会掌握糖类、碳水与 其他食物的摄入平衡，身体也将从碳水储存模式转化为燃烧模式。这不是一种节食法！ R3 计划将
教你如何终生维持理想体型！ 欢迎你加入我们的 R3 计划！
重建习惯 RESET
重新导入 REINTRODUCE
重归生活 REAL LIFE
为什么要坚持 6 周？
R3 6 周计划
极端控体计划
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高强度运动 严格节食 过程痛苦 效果难以维持
不强制搭配运动 不节食
VS
轻松上手 长效维持
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