如何开始启动R3计划
请你在开始 R3 计划的第 1 天，完成以下初始数据测量， 然后每两周重复测量 1 次。
第 1 天 第 2 周 第 4 周 第 6 周
日期
体重
1 胸围
2 右上臂围
3 右前臂围
4 腰围
5 肚围
6 臀围
7 右大腿围
1
1
2
2
4 5 6
4 5 6
3
3
7
7
* 建议在同一时间，采用同一测量工具和同一手法进行测量。 * 测量时请保持正常呼吸，在吐气放松的状态下，用皮尺 ( 单位：厘米 ) 在身体的对应部位，水平横绕一圈，记录下数字。
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