3 conseils pour sortir de sa zone de confort en vieillissant
À l’âge adulte, lorsqu’on a des enfants à charge, un emploi à temps plein, des loisirs, etc., il est pour le moins difficile de rendre vi- site à ses parents vieillissants sur une base régulière afin de les soutenir dans leurs tâches quotidiennes. Et si vous vivez dans une ville — ou une région — éloignée de celle où ceux-ci demeurent, le coefficient de dif- ficulté augmente considérablement! Vos parents prennent de l’âge, et plus les an- nées passent, plus vous vous faites du souci pour eux? Vous avez peur qu’ils chutent? Qu’ils ne s’alimentent pas correctement? Qu’ils oublient de prendre leurs médica- ments? Qu’ils manquent de contacts so- ciaux? Cessez de vous tourmenter et prenez la si- tuation en main! Abordez le sujet avec vos parents et expliquez-leur avec bienveil- lance que vous vous inquiétez pour eux. Présentez-leur ensuite les différentes solu- tions qui pourraient contribuer à améliorer leur qualité de vie tout en réduisant votre niveau de stress. La tranquillité d’esprit, ça n’a pas de prix : contactez-nous pour en savoir plus sur nos produits et services! Vous vous inquiétez pour vos parents vieillissants?
Vous restez pratiquement toujours à la mai- son, vous vous rendez systématiquement aux mêmes endroits, vous commandez tou- jours votre repas favori au restaurant… vous arrive-t-il de trouver que votre quotidien manque de spontanéité? Voici trois conseils pour vous sortir (agréablement!) de votre zone de confort. 1. Repoussez vos limites pas à pas en com- mençant par changer une activité (une sortie, un passe-temps, etc.) au pro- gramme de vos journées, par exemple, puis en voyant un peu plus grand lorsque vous vous sentirez d’attaque. 2. Essayez de provoquer le changement. Visitez un nouveau lieu, inscrivez-vous à un cours ou engagez une conversation avec la première personne que vous croisez et qui vous semble sympa- thique. 3. Soyez curieux! Votre intérêt envers une autre culture ou une activité, entre autres, vous mènera vers de nom- breuses découvertes ayant le potentiel de vous plaire, voire de vous captiver! Surtout, ayez confiance en vous et sortez de votre zone de confort avec positivisme. Vous en apprécierez l’expérience et y trouverez certainement du bonheur! Recherchez dès maintenant des activités ou des sorties sti- mulantes susceptibles de vous faire vivre de belles émotions — votre région en regorge!
193266
P001391-1
Résidence l’Érablière
Nicole Normand, Directrice, co-propriétaire 3140, ch. Gendron, Hammond, ON Rés. : 613-487-9422 • Téléc. : 613-487-9423 www.residencestmathieu.com Courriel : res_st_mathieu@hotmail.com
583, chemin Limoges, Limoges ON 613 443-3998 • 613 791-9792 Prop . : Karina Bourbonnais
minermonument@gmail.com 613-632-6143
Francis Drouin Député fédéral, MP Glengarry - Prescott - Russell
P001423-1
P000696-1
P001274-2
Toujours là pour nos aînés ! Always there for our elders !
Santé physique, santé mentale, santé communautaire, nutrition,
Au service des personnes agées de notre communauté
diabète, programmes de prévention et d'exercices www.cscestrie.on.ca
Alexandria | Bourget | Cornwall Crysler | Embrun | Limoges
1003, ch. Limoges, Limoges, ON T: 613-443-5751 • F: 613-443-5950 genesisgardens.ca
18009900490 francis.drouin@parl.gc.ca
Chaque personne compte. Every one matters.
Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online