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Votre santé | Your health Des petites choses à faire pour prévenir les infections La saison de la grippe et des rhumes est arrivée et il est temps maintenant de voir aux petites choses qui aident à prévenir et à réduire la propagation de la grippe et des autres infections communes pendant les mois d’automne et d’hiver. L’immunisation contre la grippe est le moyen de prévention le plus efficace. Elle améliore vos chances de passer une saison sans grippe et d’enrayer la propagation de l’infection. Une des façons les plus commodes de vous protéger, vous et ceux qui vous entourent, est de vous laver les mains comme il faut. On vous encourage à : • Vous mouiller les mains sous l’eau courante, à les savonner et les frotter ensemble pendant 15 à 20 secondes; • Frotter le devant et l’arrière des mains, la base du pouce ainsi qu’entre les doigts et sous les ongles; • Rincer les mains après les avoir frottées pour vous assurer que tous les germes et les saletés sont éliminés; • Vous sécher les mains en les tapotant avec une serviette de papier (si vous utilisez une salle de toilette publique) et d’utiliser la serviette pour fermer le robinet; • Utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool (si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon). Bien qu’un bon lavage des mains joue un rôle important face à la prévention de la propagation des germes, les virus et les bactéries ne sont pas seulement propagés d’une personne à une autre par les mains. Ceux-ci se répandent aussi dans l’air lorsqu’une personne infectée tousse ou éternue. C’est pourquoi il est important de : • Tousser et éternuer dans la manche de votre vêtement (pas dans vos mains) ou de se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir; • Jeter immédiatement les mouchoirs utilisés dans les déchets; • Bien se laver les mains après avoir jeté les mouchoirs. Vous aimeriez recevoir plus d’information sur les moyens de prévenir la propagation des germes? Contactez le Bureau de santé de l’est de l’Ontario au 613-933-1375 ou au 1 800-267-7120 et demandez la ligne Appel-santé, ou visitez notre site Web à www.bseo.ca. Simple steps to prevent infections Cold and flu season is upon us, which means it’s time to take simple steps to help prevent and reduce spreading the flu and other infections. The most effective way is to get your annual flu shot. It improves your chances of a fluless season and helps stop the infection from spreading. One of the most effective ways to protect yourself and others is to wash your hands properly. You are encouraged to: • Wet your hands with running water and soap and rub your hands together for 15 to 20 seconds • Rub the front and back of your hands, the base of your thumbs, as well as between your fingers and under your nails • Rinse your hands well after rubbing them to make sure that all germs and dirt are removed • Pat your hands dry with a paper towel (if you are using a public washroom) and then use it to turn off the tap • Use alcohol-based hand sanitizer (if no water or soap are available) While proper hand washing will do a great deal to prevent the spread of germs, viruses and bacteria are not spread just by our hands from one person to another. They can also be spread through the air when an infected person coughs or sneezes. This is why it is important to: • Cough and sneeze into your sleeve (not your hands) or cover your mouth and nose with a tissue
Volunteers arrive in Cornwall
A group of volunteers from Vietnam and other parts of Canada arrived in Cornwall for a unique two-month culture and volunteer exchange through the Canada World Youth organization. The volunteers will be staying with host families and completing work placements with organizations such as the Agape Centre, the Canadian Cancer Society and the United Way. On October 21, they received an official welcome from Mayor Bob Kilger and a short tour of the city on a Cornwall Transit bus
22 300 copies
625, ch Montréal, Cornwall, Ontario K6H 1C3 Tel.:
613 938-1433 • Fax.: 613 938-2798
Bertrand Castonguay , Président • President , bertrand@eap.on.ca Roger Duplantie , Directeur Général • General Manager , roger@eap.on.ca François Bélair , Directeur des ventes et développement • Sales and Development Manager , fbelair@eap.on.ca François Legault , Directeur de l’information/News Editor, francois.legault@eap.on.ca Thomas Stevens, Dir. de l’infographie et du prépresse • Layout & Prepress Mgr. thomas.stevens@eap.on.ca Publicité • Advertising : francois.belair@eap.on.ca Nouvelles / News: jcornwall@eap.on.ca Classées • Classified : lyse.emond@eap.on.ca Distribution : jcornwall@eap.on.ca
Publié tous les mercredis par • Published every Wednesdays by La Compagnie d’édition André Paquette Inc. Imprimé par • Printed by: Imprimerie Prescott et Russell 1100 Aberdeen, Hawkesbury (Ontario) K6A 3H1 Tel.: 613 632-4151 • Fax: 613 632-6122 1 800 267-0850 Total Distribution totale: 23 000 copies # convention: 0040012398 Toute reproduction du contenu est interdite à moins d’autorisation écrite au préalable. No content may be reproduced without prior written permission.
• Throw away used tissues in a garbage can immediately • Wash your hands well after throwing away the tissue
Would you like more information about how you can prevent the spread of germs?
Contact the Eastern Ontario Health Unit at 613-933-1375 or at 1 800-267-7120 and ask for Health Line. Visit our website at www.eohu.ca. By/Par Linda Cléroux Program Manager, Vector-Borne Illnesses Eastern Ontario Health Unit Gestionnaire, maladies à transmission vectorielle Bureau de santé de l’est de l’Ontario
Représentation nationale/National representation Sans frais / Toll free : 1-800-361-6890
Nous invitons les lecteurs à nous faire parvenir leurs lettres qui ne doivent pas dépasser 300 mots. Nous nous réservons le droit de les modifier ou de refuser de les publier. L’expéditeur doit inclure son nom, prénom, adresse et numéro de téléphone. Readers are invited to send us their letters that must not exceed 300 words. We reserve the right to modify them or to refuse to publish them. The writer must include their names, address and telephone number.
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