Jonas Abrahamsen 25 timer i uken på rulla! I skrivende stund vet vi ikke om vi får se Uno-X, og spesielt bruddkongen fra fjorårets Tour de France i årets utgave. Det 140 kilometer lange solobruddet på 8. etappe har blitt lagt merke til i sykkelverden. Det var bare ett av mange brudd han var i.
UKE 1 (Gran Canaria): 33 timer 7 minutter Uke 2 (Gran Canaria): 27 timer 26 minutter Uke 3 (Rulletrening): 22 timer 23 minutter Uke 4 (Rulletrening): 26 timer 32 minutter Eksempel på langintervall økt 6x20min LT1 Tid: 2:29:06 Gjennomsnitt kraft: 325w (4.2w/kg) Normalisert kraft: 348w (4.5/kg) Snitt hjertefrekvens: 132 slag
Om du er usikker på om du trente nok i desember kan du kikke på tallene til Jonas.
Et vanlig syn under fjorårets Tour de France, Jonas Abrahamsen i brudd. Her fra det 140 kilometer lange solobruddet på 8. etappe.
# 57 GRUPPETTO 17
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease