GAVE UNIVERS 400
GODNAT &
En god dag starter med en god nats søvn
SOV GODT
Vi sover 35% af vores liv – bliver du 80 år, så har du i gennemsnit sovet 27 år. Søvn er den vigtigste restituerende hjerneproces, vi har i en moderne digitaliseret verden, men ca. 50% af alle danskere oplever søvnbesvær.
01 | OMHU Økologisk bomuldssatin sengetøj, 2 sæt
01A: 140x200 cm 01B: 140x220 cm Farve: Olive Vejl. Udsalgspris 1.300,-
10 PRAKTISKE TIPS TIL AT FALDE HURTIGERE I SØVN 1. Skab en fast søvnplan 2. Skab et roligt soveværelsesmiljø 3. Undgå skærme før sengetid 4. Praktiser afslapningsteknikker – dyb vejrtrækning, meditation og let yoga i din aftenrutine 5. Undgå koffein og alkohol om aftenen 6. Fysisk aktivitet i dagtimerne 7. Let aftensmad 8. Undgå lange lure om dagen 9. Tæl ned fra 376 10. Skriv dine tanker ned
01
02 | NORVIGROUP Turiform Hotel Collection helårsdyne Materiale: Andedun 30% og andefjer 70% / 530 g
02A: 140x200 cm 02B: 140x220 cm Vejl. udsalgspris 2.000,-
02
14
Made with FlippingBook - Online catalogs