Sejauh Apa Kamu Mengenal Vegetarian ?
Jenis-Jenis Veget a ri a n
1 . . L a cto Veget a ri a n 1. L
Lacto vegetarian adalah salah satu jenis pola makan vegetarian yang menghindari semua jenis daging hewani, namun tetap mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju, yogurt, dan mentega
Diperbolehk a n :
Dihind a ri :
Sayur & Buah Olahan Susu Biji-bijian & Kacang-kacangan
Olahan Telur Berbahan Dasar Gelatin
2. Ovo Veget a ri a n
Ovo vegetarian adalah pola makan vegetarian yang tidak mengonsumsi daging hewani dan dan susu, tetapi masih mengonsumsi telur dan produk berbasis telur. Pola makan ini sering diadopsi oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu
Diperbolehk a n :
Dihind a ri :
Sayur & Buah Olahan Telur Biji-bijian & Kacang-kacangan
Olahan Susu Berbahan Dasar Gelatin
4
Made with FlippingBook. PDF to flipbook with ease