INTERVJU: PSYKOLOGSPESIALIST JANETTE RØSETH
Små grep for parforholdet
• Ros partneren din for det han/hun gjør
• Si takk – øv på å si takk til partneren din hver dag.
• Planlegg stevnemøter hjemme – frem med tente lys, de fineste glassene, dempet belysning og musikk mens vi bretter klær. Benytt anledningene! • Sexavtale med sex hver onsdagskveld – kjedelig, men effektiv omstart. • Soveavtaler – vi sover annenhver gang, for søvn gir overskudd til parforholdet.
• Send partneren din på retreat.
• Tv-titting – da sitter vi sammen i sofaen, med nærhet uten krav.
• Spillet FuelBox som utgangspunkt for samtale.
Kilde: Boken «Livssorg i familien - Hvordan håndtere hverdagen når barna våre rammes».
15
Made with FlippingBook Digital Publishing Software