P O W E R OF PARENTS ® GUÍA PRÁCTICA
Hablando con niños y adolescentes sobre alcohol, cannabis y otras drogas
Para padres y adultos que cuidan estudiantes de escuela secundaria y superior
Qué hay dentro
Tabla de contenido
El mundo de sus hijos ������������������������������������������������������������������������ 2
1
¿Cuál es su estilo de crianza? �������������������������������������������������������� 7
2
Hablando sobre el alcohol �����������������������������������������������������������������9
3
Ayudando a los jóvenes a tomar buenas decisiones ��������������14
4
Hablando sobre cannabis y medicamentos ������������������������������16
5
En conclusión �������������������������������������������������������������������������������������20
6
Cómo usar esta guía práctica Debido a que el consumo de alcohol y sustancias por menores de edad representa riesgos especiales para los jóvenes y es ilegal, esta guía práctica insta a los padres a:
Utilizar las estrategias recomendadas para dialogar con sus hijos sobre el alcohol, el cannabis y otras sustancias, incluso si no parecen estar interesados en experimentar. Marcar los pasajes que les resulten más relevantes y comprometerse a aplicar regularmente lo aprendido aquí. Practicar y realizar los ejercicios, y observar qué cambios beneficiosos se producen. Supervisar activamente las actividades diarias y el bienestar mental general de sus hijos. Establecer una regla familiar de no consumir alcohol ni cannabis antes de los 21 años. Acordar las consecuencias por incumplir la regla de no consumir, incluyendo un plan de seguridad para garantizar que sus hijos siempre tengan una forma segura de regresar a casa.
1 El mundo de sus hijos Al ingresar a la escuela secundaria y luego a la superior, los cuerpos de los niños maduran a ritmos diferentes, lo que les genera incomodidad social. Pueden enfrentarse al dilema de con quiénes hacer amistad y cómo integrarse. Se encuentran con más responsabilidades y exigencias tanto en la escuela como en casa, y también pueden enfrentarse a nuevos dilemas morales sobre conductas de riesgo y consumo de sustancias. Su cerebro se centra en lo que ocurre en el momento presente y basa sus decisiones en emociones inmediatas, en lugar de considerar las consecuencias que sus acciones pueden tener en el futuro.
En cuanto al alcohol, es posible que los jóvenes conozcan algunos riesgos, pero su experiencia personal puede tener más peso que los hechos. Pueden pensar: «Mis amigos o mis padres beben y nunca ha pasado nada malo». No asuma que los hechos o estadísticas convencerán a su hijo de evitar el alcohol. Es fundamental establecer reglas familiares claras sobre qué hacer si se encuentra en una situación en la que haya alcohol.
2
Hable pronto LA HISTORIA DE LAUREN
«Cada vez que Lauren salía de casa con el auto de su padre, él le decía: «Lauren, no bebas y manejes». ¿Cuántos padres hacen esto cada vez que sus hijos utilizan el vehículo familiar? Aquella noche, la respuesta de Lauren fue: «Papá, soy la conductora designada», lo cual es realmente absurdo, porque nadie menor de 21 años debería ser considerado conductor
designado, ya que se supone que no deben
beber. Los conductores jóvenes, además, carecen de experiencia, por lo que nunca deberían asumir esa responsabilidad, incluso si no han estado bebiendo. Además, la conversación entre el padre de Lauren y yo nunca debería haber sido «no manejes si bebes», sino «no bebas si eres menor de edad, porque es ilegal y peligroso».
-Debbie Sausville reflexiona sobre la trágica pérdida de su hijastra de 16 años. La joven falleció en un choque automovilístico tras consumir alcohol siendo menor de edad en una fiesta sin supervisión. Era la única ocupante del vehículo.
3
Es posible que los jóvenes no planeen conscientemente beber o consumir sustancias, pero pueden aprovechar una oportunidad para experimentar. Por ejemplo, podrían estar con sus amigos en un lugar donde hay alcohol disponible y decidir abrir una botella porque no hay adultos presentes. Episodios de consumo excesivo de alcohol Los jóvenes tienden a participar en episodios de consumo excesivo de alcohol, conocidos como “ binge drinking ” en inglés.
Para las chicas, “ binge drinking ” significa tomar 3 BEBIDAS ALCOHÓLICAS en un período de 2 horas.
Para los chicos, “ binge drinking ” significa tomar 4 BEBIDAS ALCOHÓLICAS en un período de 2 horas.
Los riesgos asociados con estos episodios de consumo excesivo de alcohol son graves. Los adolescentes que los practican tienen más probabilidades de sufrir daños físicos, enfrentar situaciones de avances sexuales no deseados, o sufrir lesiones graves. Además, el binge drinking incrementa la probabilidad de conducir bajo los efectos del alcohol, viajar con conductores intoxicados, tener relaciones sexuales sin protección y estar expuestos a infecciones de transmisión sexual (ITS).
4
¿ESTÁ HACIENDO ESTAS SUPOSICIONES?
Estos son los hechos.
Lo que suponemos
Lo que suponemos A estas alturas, ya no me va a escuchar.
Mi hijo conoce los efectos negativos del alcohol.
Los hechos
Las encuestas nacionales más relevantes indican que los padres son la principal fuente de información importante para sus hijos. Además, pueden influir en la decisión de sus hijos de no consumir alcohol.
Los hechos
Aunque la mayoría de los jóvenes aprenden sobre el alcohol en sus clases de salud, las investigaciones demuestran que muchos temas importantes nunca se cubren completamente. Los programas escolares por sí solos no son suficientes para evitar que los adolescentes consuman alcohol.
5
Lo que suponemos Es demasiado pronto. A mi hijo no le interesa beber. Los hechos Según datos de una encuesta nacional de Monitoring the Future , aproximadamente 1 de cada 4 estudiantes de octavo grado ha probado el alcohol.
Lo que suponemos
Lo que suponemos
Mi hijo está demasiado
Los amigos de mi hijo son buenos chicos que no beben alcohol.
ocupado para experimentar con sustancias. Los hechos Tener agendas
Los hechos Aproximadamente 1 de cada 10 estudiantes de octavo grado ha consumido alcohol en los últimos 30 días.
ocupadas no protege a los
jóvenes de la presión de sus compañeros.
A medida que crecen, incluso las actividades estructuradas,
como los deportes, pueden aumentar su contacto con el alcohol.
6
2
¿Cuál es su estilo de crianza? LOS PADRES SÍ MARCAN LA DIFERENCIA Aunque a veces usted pueda sentirse diferente, las investigaciones demuestran que los padres tienen una influencia importante en la decisión de sus hijos sobre el consumo de alcohol y otras sustancias. A los niños y adolescentes les importa la opinión de sus padres. Tienden a responder bien a un estilo de crianza positivo. En cambio, muchos estudios indican que los estilos de crianza autoritarios, sobreprotectores o permisivos pueden llevar a resultados negativos. Las estrategias recomendadas en esta guía práctica son compatibles con un enfoque de crianza positiva.
Para responder nuestro cuestionario en línea sobre estilos de crianza, visite madd.org/powerofparents.
7
PERMISIVO
Los padres ceden con la idea de que «Los jóvenes son así». Cuando sus hijos beben ilegalmente, suelen tener niveles de alcohol en sangre significativamente más altos que el promedio en comparación con otros menores que consumen alcohol.
Los padres imponen órdenes: «Se hace a mi manera o no hay otra opción». Comparados con otros jóvenes que consumen alcohol de manera ilegal, los hijos de padres con un estilo autoritario tienden a consumir niveles de alcohol peligrosamente más altos. AUTORITARIO
POSITIVO/ AUTORITATIVO
Los padres utilizan su autoridad para fortalecer y proteger (no controlar) al adolescente. Fomentan la confianza y enseñan habilidades para la toma de decisiones. Cuando un adolescente de padres con estilo positivo bebe alcohol de manera ilegal, tiende a consumir una cantidad significativamente menor de alcohol que aquellos criados bajo otros estilos de crianza.
SOBREPROTECTOR
Los padres mantienen un control excesivo; intervienen rápidamente y los adolescentes no enfrentan las consecuencias de sus actos. Los jóvenes con padres sobreprotectores pueden ser menos propensos a beber ilegalmente que aquellos con padres autoritarios o permisivos, pero tienen más probabilidades de consumir alcohol que los hijos de padres con un estilo positivo.
EN RESUMEN: Las estrategias de crianza positiva pueden ayudar a
empoderar a los jóvenes para evitar el consumo de sustancias siendo menores de edad.
8
3
Hablando sobre el alcohol El primer paso para abordar el tema del alcohol es simplemente iniciar la conversación. A menudo, este diálogo requiere más de una charla y se desarrolla con el tiempo. Como adulto responsable, debe tomar la iniciativa para comenzar esta plática. Sugiera a su adolescente que le gustaría conversar sobre el tema. No espere que acepte de inmediato; muchos jóvenes pueden reaccionar negativamente al principio.
Las preguntas que empiezan con ‘cómo’, ‘qué’ y ‘por qué’ pueden promover un intercambio de ideas.
TEMA: Los efectos físicos del alcohol en el cuerpo
CÓMO ¿Cómo crees que beber alcohol puede beneficiar o dañar tu cuerpo? QUÉ ¿Qué actividades físicas te gustaría hacer en el futuro que beber alcohol podría afectar?” POR QUÉ ¿Por qué crees que algunos jóvenes deciden beber alcohol aun sabiendo que puede ser peligroso?
9
TEMA: Cómo consumir alcohol afecta las decisiones
CÓMO ¿Cómo crees que consumir alcohol influye en las decisiones que toman los jóvenes? QUÉ ¿Qué problemas pueden surgir cuando los jóvenes deciden beber? POR QUÉ ¿Por qué crees que algunos jóvenes beben alcohol, a pesar de que puede afectar negativamente sus decisiones?
TEMA Consumo de alcohol antes de los 21 años
CÓMO ¿Cómo afecta a una persona consumir alcohol antes de los 21 años? QUÉ ¿Qué respuestas podrían dar los jóvenes ante la presión de beber antes de cumplir 21 años? POR QUÉ ¿Por qué crees que algunas personas empiezan a beber antes de cumplir 21 años?
10
PREPARANDO EL TERRENO
1 Hable sobre sus intereses: Converse de manera regular acerca de los temas que son importantes para su adolescente. Esto generará confianza y facilitará las conversaciones serias. 3 Elija el momento adecuado: Evite iniciar conversaciones si su adolescente no está en disposición de hablar. Busque un momento más adecuado cuando esté abierto al diálogo.
2 Solicite permiso para iniciar la conversación: Comience diciendo: «¿Te puedo hacer una pregunta?» Esto establecerá un tono colaborativo.
4 Escuche sin interrumpir: Ofrezca a su adolescente la oportunidad de hablar con libertad, mostrando respeto y promoviendo un diálogo abierto.
5 Evite juzgar:
6 Hable con respeto:
Enfóquese en comprender en lugar de criticar. Su actitud al escuchar es fundamental para una comunicación eficaz.
Reconozca los sentimientos de su adolescente, valore su punto de vista y utilice un lenguaje corporal positivo para demostrar su apoyo. 8 Evite sermonear o debatir: Aborde las conversaciones como una forma de acercarse a su adolescente, no de demostrarle que usted tiene la razón.
7 Destaque las metas comunes: Recuérdele a su adolescente
que están en el mismo equipo y que desea lo mejor para él o ella.
11
Enseñarle cómo detectar señales de que alguien no está en condiciones de manejar. Motivarle a considerar alternativas, como llamar a un adulto de confianza para que le recoja. Recordarle que no hay atajos para recuperar la sobriedad. Discutir los peligros de manejar bajo la influencia, para quien está al volante Y para sus acompañantes. Al hablar sobre manejar bajo los efectos de sustancias, recuerde: VIAJAR CON UN CONDUCTOR BAJO LA INFLUENCIA DE SUSTANCIAS Las investigaciones demuestran que incluso los jóvenes que no tienen la intención de viajar con un conductor que ha estado bebiendo o consumiendo sustancias pueden estar “dispuestos” a hacerlo en ciertas circunstancias. Por ejemplo, podrían aceptar subirse al auto si se consideran responsables de evitar que un amigo se meta en problemas o se lastime. Es probable que su adolescente se enfrente a esta decisión algún día, por lo que es importante establecer reglas familiares claras.
Reforzar la idea de que debe llamar al 911 ante una emergencia.
La honestidad es importante, sea sincero con su adolescente. Podría decirle: HIJO PADRE
«Sí, lo hice, y la verdad es que me arrepiento. Quiero que tú estés mejor informado que yo en ese entonces y que puedas hacer elecciones más seguras.»
«¿Bebías cuando eras joven?»
EN RESUMEN: Escuche con atención y trate de ser comprensivo. Si la situación se pone tensa, proponga continuar la conversación en otro momento, cuando ambos estén más calmados.
12
5 REAAZSOONNES QUE LOS JÓVENES RESPETAN Los adolescentes, naturalmente, se preguntarán POR QUÉ no deben beber. Explicarles las razones es esencial en su proceso de toma de decisiones. La mayoría de los jóvenes saben que es ilegal beber alcohol o consumir cannabis antes de los 21 años. Deje claro a su hijo que usted espera que cumpla con esta ley. Alcohol y cannabis son ilegales para los menores de edad El consumo excesivo de alcohol puede dañar el hígado, los riñones, el cerebro y el corazón, todo con graves consecuencias a largo plazo. Beber puede acortar tu vida. Las investigaciones indican que cuanto más temprano una persona comienza a beber, mayor es la probabilidad de que desarrolle problemas con el alcohol en el futuro. Beber podría llevar a un trastorno por consumo de alcohol. El consumo de alcohol puede causar enfermedades, pérdida del conocimiento, sobredosis e incluso la muerte. Advierta a su adolescente que la intoxicación alcohólica puede ocurrir de repente y sin dar muchas señales. Beber puede tener consecuencias graves. Los jóvenes que beben son más vulnerables a situaciones peligrosas, como agresiones sexuales o físicas. Beber puede ponerte en riesgo de sufrir agresiones.
13
4 Ayudando a los jóvenes a tomar buenas decisiones Muchos adolescentes deciden beber porque creen que todos lo hacen y que es algo aceptable. Sin embargo, estudios demuestran que: 7 de 10 adolescentes 8 de 10 adolescentes
8 de 10 adolescentes no consumen cannabis
7 de 10 adolescentes no beben alcohol
Usted puede empoderar a su adolescente hablándole sobre formas de decir «no» sin sentirse incómodo o excluido. Conversen sobre las siguientes estrategias para responder si le ofrecen sustancias:
Simplemente decir no
«No, gracias.»
«No es lo mío.»
«Prefiero tomar un refresco.»
«Mejor nos tomamos un batido.»
Ofrecer una alternativa
«Tengo un partido temprano mañana.»
«No puedo, voy a manejar esta noche.»
Buscar un pretexto
«¿Qué vas a hacer mañana?»
«¿Qué película quieres ver?»
Cambiar de tema
Tomar una postura
«No bebo.»
«No fumo.»
14
AMISTADES VALIOSAS Las amistades que rodean a su hijo tienen un gran impacto en sus decisiones. Anímelo a cultivar relaciones saludables y a evitar situaciones
de alto riesgo mediante las siguientes acciones: • Supervisar las actividades sociales y las fiestas.
IMPLEMENTAR CONSECUENCIAS Hasta los planes mejor elaborados pueden fallar. Como adulto, es su responsabilidad hacer cumplir las consecuencias del acuerdo que estableció con su hijo. Dado que el consumo de sustancias en menores representa una amenaza grave para su seguridad, es fundamental abordar este tema con seriedad. • Incluir a los amigos que usted desaprueba en actividades familiares para conocerlos mejor y compartir los valores de su familia. No prohíba ninguna amistad. • Motivar a su hijo a participar en actividades que le permitan conocer a amigos con valores positivos. ACUERDOS DE ALTA CALIDAD Un buen acuerdo es claro y comprendido por todas las partes. Sin embargo, las reglas se rompen cuando solo reflejan los deseos de los padres. Los acuerdos funcionan mejor en relaciones sólidas, basadas en la confianza mutua, la honestidad, la responsabilidad y el cariño. MADD le recomienda establecer los siguientes acuerdos con su hijo: • No consumir alcohol ni cannabis antes de los 21 años. • No socializar en lugares donde los jóvenes estén consumiendo alcohol o cannabis. • No viajar en un vehículo con un conductor que haya consumido cualquier cantidad de sustancias que alteren sus capacidades.
QUÉ HACER: Establecer consecuencias justas y claras. Conversar con su hijo sobre el error cometido y elaborar juntos un plan para el futuro. Mantenerse firme y coherente.
QUÉ NO HACER: Reaccionar con enojo o imponer castigos desproporcionados.
15
5 Hablando sobre cannabis y medicamentos Después del alcohol, el cannabis es la sustancia más consumida entre los jóvenes. En 2022, 3 de cada 10 estudiantes del grado 12 (último año de secundaria) en Estados Unidos reportaron haber consumido cannabis en el último año. ¿Sabía que el contenido promedio de THC en el cannabis actual puede ser más de 100 veces más potente que el del cannabis de los años 90?
CANNABIS DE LOS 90s CANNABIS ACTUAL
100 VECES MÁS POTENTE
El cannabis contiene una sustancia química llamada THC. Cuando el THC ingresa al cerebro al fumar, vapear o consumir productos comestibles de cannabis (por ejemplo, caramelos o brownies), influye en las reacciones químicas que producen el ‘subidón’ y altera la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo. Estas alteraciones pueden afectar gravemente el movimiento y la coordinación, la sensibilidad, el dolor, las emociones, el juicio, la toma de decisiones, la memoria y el apetito. El cerebro de los jóvenes continúa desarrollándose hasta aproximadamente los 25 años. Por esta razón, el cannabis afecta a los jóvenes de forma distinta que a los adultos.
LAS INVESTIGACIONES DEMUESTRAN QUE:
Aproximadamente 3 de cada 10
Los adolescentes que consumen cannabis tienen mayor probabilidad de experimentar una reducción del volumen cerebral, problemas de atención, disminución de habilidades verbales y menor autocontrol.
Nunca es demasiado tarde para personas que consumen cannabis desarrollan un trastorno por consumo de esta sustancia.
hablar con su hijo sobre los peligros del consumo de cannabis.
Mientras más hablen los padres con sus hijos sobre el consumo de alcohol y cannabis, menos probabilidades hay de que los mezclen y experimenten consecuencias negativas.
17
MEDICAMENTOS Los medicamentos con receta y muchos de venta libre son generalmente seguros cuando se utilizan correctamente, bajo supervisión médica. Sin embargo, pueden ser peligrosos tanto para jóvenes como para adultos. Tomarlos en momentos inapropiados, no seguir la dosis correcta o
En 2023, casi 1 de cada 10 estudiantes de secundaria Tomó un medicamento para el dolor que requería receta médica sin prescripción o de forma diferente a las indicaciones del doctor.
consumir medicamentos recetados a otra persona puede llevar al abuso, la adicción e incluso la muerte. Es importante enseñar a los jóvenes que
los medicamentos, incluso cuando se toman correctamente, tienen beneficios, pero también pueden conllevar riesgos; sin embargo, si se toman de manera inadecuada, estos riesgos son mucho mayores. Recuérdele a sus hijos estos importantes consejos de seguridad sobre el uso de medicamentos: persona ni compartan el suyo. 1 2 Nunca tomen más de lo que les ha prescrito su médico. Sigan siempre cuidadosamente las instrucciones de sus medicamentos. 3 No mezclen nunca medicamentos con alcohol ni con ninguna otra sustancia. 4 Nunca se suban al vehículo de alguien que sospechen que está bajo la influencia de sustancias. Nunca tomen un medicamento recetado para otra
18
6
Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés), casi la mitad de los adolescentes afirma que es fácil obtener medicamentos recetados del botiquín de sus padres. Como adulto responsable en el hogar, es su deber guardar los medicamentos de forma segura, en un lugar inaccesible para niños y adolescentes. Como padre o madre, puede ayudar a proteger a su hijo de los riesgos de los medicamentos recetados siguiendo estas recomendaciones:
Supervisar las actividades de los niños y adolescentes.
Reconocer señales de uso indebido o abuso.
Guardar los medicamentos en un lugar seguro y bajo llave.
Mostrar rechazo al mal uso de medicamentos recetados.
19
6 En conclusión Empiece a hablar con sus hijos sobre el alcohol, el cannabis y los medicamentos. Hable sobre los riesgos inmediatos y a largo plazo del consumo de alcohol y cannabis en menores de edad.
Escuche las preocupaciones de sus hijos con respeto
y use técnicas de crianza positivas.
Fije reglas claras de no consumo y acuerde con sus hijos consecuencias apropiadas por romperlas.
Supervise regularmente las actividades de su hijo y sus amistades.
Implemente las consecuencias establecidas si se quebrantan las reglas.
Insístale a su hijo nunca subirse a un vehículo si el conductor ha consumido sustancias incapacitantes.
Ayude a su hijo a planear cómo enfrentarse a la presión social para consumir alcohol o cannabis.
Apoye la ley que establece los 21 años como edad mínima legal para consumir alcohol.
20
En Conclusión
El alcohol es la sustancia más consumida entre los jóvenes, superando a todas las drogas ilícitas combinadas. Los manuales Power of Parents de MADD, basados en la investigación del Dr. Turrisi, han demostrado que cuando se aplican pueden reducir el consumo de alcohol en menores hasta en un 30 %. Estas estrategias, respaldadas por estudios, ayudan a los padres a mantener conversaciones cruciales sobre el alcohol y otras sustancias con sus hijos. Al hablar desde temprano y con frecuencia, los padres pueden prevenir consecuencias graves e incluso mortales relacionadas con el uso de alcohol, cannabis y otras drogas. Estas charlas continuas son clave para proteger la seguridad de los jóvenes, sus familias y comunidades.
Reducción del 30 % en el consumo de alcohol en menores de edad
Ley HALT Contra la Conducción en Estado de Ebriedad
Proteja a su adolescente. Apoye un cambio que salva vidas. Como padres, hacemos todo lo posible para mantener a nuestros adolescentes a salvo, pero actualmente, la conducción bajo los efectos del alcohol sigue siendo la amenaza más letal en nuestras carreteras. Por eso, MADD lidera la iniciativa con la Ley HALT contra la conducción en estado de ebriedad, una ley innovadora que exige tecnología avanzada en todos los vehículos nuevos y que detectará y detendrá a conductores ebrios. La próxima generación de autos podrá impedir que conductores intoxicados antes de que pongan en riesgo a su adolescente. Únase a MADD en la lucha para acabar definitivamente con la conducción bajo los efectos del alcohol.
Infórmese sobre la Ley HALT y cómo puede ayudar a impulsar cambios que protejan el futuro de su adolescente. Actúe hoy: visite madd.org/halt Take action today: Visit madd.org/halt
21
AGRADECIMIENTOS MADD agradece al Dr. Robert Turrisi, Ph.D., y a sus colegas de la Universidad Estatal de Pensilvania por su colaboración en este manual. El Dr. Turrisi ha dedicado décadas a trabajar con familias e investigar cómo los padres pueden hablar de manera efectiva con sus hijos sobre el alcohol y otras sustancias. Este manual se basa en ese trabajo y en el amplio conjunto de conocimientos científicos acumulados en la materia.
Patrocinador nacional colaborador
Socio nacional de apoyo
Prevenir el consumo de alcohol en menores requiere un compromiso compartido, y MADD agradece la colaboración de General Motors con el programa Power of Parents. Gracias a su apoyo, estamos brindando a más familias los recursos necesarios para mantener conversaciones abiertas y sinceras sobre el alcohol, otras drogas y sus riesgos.
22
La misión de Mothers Against Drunk Driving® es detener la conducción bajo los efectos del alcohol, apoyar a las víctimas de este violento delito y prevenir el consumo de alcohol y otras sustancias entre menores de edad.
madd.org/powerofparents | 877.ASK.MADD 511 E. John Carpenter Freeway Suite 200 Irving, TX 75062 © 2025 Mothers Against Drunk Driving
Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 Page 8 Page 9 Page 10 Page 11 Page 12 Page 13 Page 14 Page 15 Page 16 Page 17 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 Page 23 Page 24Made with FlippingBook Annual report maker