Viajeros | 12
Dra. Hebe Vázquez Coordinación de Medicina del Viajero ¿Estás por viajar en estas vacaciones? No te olvides de cuidar tu salud antes, durante y después del viaje. El descanso invernal es una oportunidad ideal para salir de la rutina y descubrir nuevos destinos. Pero, además de hacer la valija y revisar el pronóstico, hay algo igual de importante: preparar tu salud para el viaje. No importa si tu destino es una ciudad exótica, un país limítrofe o un viaje local: cada viaje tiene sus propios riesgos sanitarios. ¿Por qué es importante una consulta médica antes de viajar? Muchas enfermedades infecciosas y no infecciosas pueden prevenirse si se recibe el asesoramiento correcto con anticipación. Esto incluye desde vacunas hasta recomendaciones específicas sobre alimentación, prevención de pica- duras de insectos, exposición solar, jet lag, mal de altura o trombosis, entre otros. “Cada viajero es único, incluso cuando comparte destino con otras personas. Las recomendaciones deben ser person- alizadas según su historia clínica, edad, vacunas previas, tipo de viaje y tiempo Vacaciones de invierno: cómo planificar un viaje saludable
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