Que vous aurait-il murmuré à l’oreille? Perdre un être cher n’est jamais facile. Au-delà de la déchirure de la mort, que peut-on y voir? Comment faire son deuil et retrouver son énergie, comment rester loyal au défunt en continuant de l’aimer, sans pour autant se détruire soi-même, et comment éviter de se laisser entraîner dans le chagrin et la dépression? Les funérailles ne sont pas des traditions vides de sens. Elles sont là pour aider les vivants, car elles apportent une force extraordinaire : le groupe se ressoude, le temps de se recueillir, autour de quelques-uns qui traversent une dure épreuve. Mais encore? Il est important d’exprimer vos émotions. Ne pas les exprimer vous donnera des idées noires, comme en réaction à cette souffrance qui ne peut «sortir» de vous. Mettez des mots et des larmes sur votre chagrin : il s’atténuera. Libérez vos émotions, prenez-en con- science pour mieux gérer la situation. Pour vous aider à trouver la force d’accepter les cho- ses et vous battre contre vos idées noires, posez-vous cette question : vous l’aimiez? Alors, qu’aurait sou- haité ce proche pour vous après sa mort? Que vous aurait-il murmuré à l’oreille en vous voyant dans cet état s’il avait pu être encore là? Que souhaiterait-il pour vous dans la vie?
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Reprenez votre propre vie en main. À la suite de la mort d’un proche, vous devez davantage prendre conscience que chaque jour passé en vie et en bonne santé est un cadeau pour vous et ceux que vous aimez. Il est urgent de vivre et de croire en la vie, d’espérer...
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Louise Lécuyer Guertin
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