DIZZINESS & PHYSICAL THERAPY MAREOS Y FISIOTERAPIA
THE MOST COMMON CAUSES OF VERTIGO ARE: • BPPV – also known as “benign paroxysmal positional vertigo.” While this sounds like a scary, long-winded prognosis, it is essentially an inner-ear infection. This type of infection occurs when microscopic calcium particles called “canaliths” clump up in the inner ear canals. Your inner ear is responsible for sending gravitational messages to your brain regarding the movements of your body. This is how we remain balanced on a daily basis. When the inner ear canals are blocked, the correct messages are unable to make it to the brain, and we become unbalanced – thus, causing vertigo. • MENIERE’S DISEASE – this is a disorder of the inner ear. It is caused by a buildup of fluid and fluctuating pressures within the ear. It has the same effect as BPPV, as the fluid and pressure will block messages from the inner ear canal to the brain, resulting in imbalance. Meniere’s Disease can cause long episodes of vertigo, in addition to tinnitus, commonly referred to as “a ringing of the ears,” and even hearing loss in extreme cases. • VESTIBULAR NEURITIS – also known as “labyrinthitis.” Again, this sounds much scarier than it is. It is another inner ear infection, which is typically viral. It causes the inner ear and surrounding nerves to become inflamed, resulting, again, in difficulties with balance due to discrepancies regarding gravitational brain messages. This is how vertigo begins. As you can see, the most common causes of vertigo are due to issues with the inner ear. However, some less common causes of vertigo can include: • Injury to the head or neck. • Migraines. • Medications. • Stroke. • Brain tumor.
LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE VÉRTIGO SON: • VPPB: tambiénconocidocomo “vértigoposicionalparoxísticobenigno”.Sibienesto suenacomounpronósticoaterradore interminableesesencialmenteuna infección del oído interno. Este tipo de infección ocurre cuando partículas microscópicas de calcio llamadas “canalitos”seagrupanen loscanalesdeloído interno.Tuoído interno es responsable de enviar mensajes gravitacionales a tu cerebro con respecto a los movimientos de tu cuerpo. Así es como nos mantenemos equilibrados a diario. Cuando los canales del oído interno están bloqueados, los mensajes correctos no pueden llegar al cerebro y nos desequilibramos, lo que provoca vértigo. • ENFERMEDAD DE MENIERE: es un trastorno del oído interno. Es causada por una acumulaciónde líquidoypresionesfluctuantesdentrodeloído.Tieneelmismoefecto que VPPB, ya que el líquido y la presión bloquearán los mensajes del canal auditivo internoalcerebro, loqueprovocaráundesequilibrio.LaenfermedaddeMenierepuede causarepisodios largosdevértigo,ademásdeltinnitus,comúnmenteconocidocomo “un zumbido en los oídos” e incluso pérdida de audición en casos extremos. • NEURITIS VESTIBULAR: también conocida como “laberintitis”. De nuevo, esto suena mucho más aterrador de lo que es. Es otra infección del oído interno, que generalmente es viral. Hace que el oído interno y los nervios circundantes se inflamen, lo que resulta, nuevamente, en dificultades con el equilibrio debido a discrepancias con respecto a los mensajes gravitacionales del cerebro. Así comienza el vértigo. Como puedes ver, las causas más comunes de vértigo se deben a problemas con el oído interno.Sinembargo,algunascausasmenoscomunesdevértigopueden incluir: • Lesión en la cabeza o el cuello. • Migrañas. • Medicamentos. • Accidente cerebro vascular. • Tumor cerebral. LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES DE VÉRTIGO SON:
THE MOST COMMON SYMPTOMS OF VERTIGO ARE: • Dizziness – this is the most commonly reported symptom of vertigo, also referred to as swaying, spinning, tilting, or even thesensationofbeingpulled toone direction.
• Tinnitus– this iscommonly referred to as “a ringing of the ears.” • Headaches • Nausea • Vomiting • Fatigue • Sweating • Fainting • Hearing loss
• Mareos: este es el síntoma más comúnmente reportado de vértigo, también conocido como balancearse, girar, inclinarse o incluso la sensación de ser arrastrado hacia una dirección. • Nistagmo: este es el fenómeno de experimentarmovimientosoculares incontrolables, comúnmente conocidos como “sacudidas oculares.”
• Tinnitus: esto se conoce comúnmente como “un zumbido en los oídos”. • Dolores de cabeza
• Náuseas • Vómitos • Fatiga • Sudoración • Desmayo • Pérdida de la audición
• Nystagmus–this isthephenomenon of experiencing uncontrollable eye movements, commonly referred to as “eye jerks.”
Relieve Pain In Minutes Try this movement to reduce your pain.
SIDELYING TRUNK ROTATION While lying on your side with your arms out-stretched in front of your body, slowly twist your upper body to the side and rotate your spine. Your arms and headshouldalsobe rotatingalongwith thespineasshown.Followyourhand with your eyes. Hold for 20 seconds repeat 3 times on each side. ROTACIÓN DE TRONCO LATERAL Mientras estás acostado de lado con los brazos estirados frente a tu cuerpo, gira lentamente la parte superior del cuerpo hacia un lado y gira la columna vertebral. Tus brazos y cabeza también deben estar girando junto con la co- lumna como se muestra. Sigue tu mano con la vista. Mantén durante 20 se- gundos, repite 3 veces a cada lado.
Alivia el dolor en minutos. Prueba este movimiento para reducir tu dolor.
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