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C O L L E C T I V I T É LE YOGA AIDE LE MENTAL ET L’ESPRIT

GREGG CHAMBERLAIN IJL-RÉSEAU.PRESSE gregg.chamberlain@eap.on.ca

Vendredi soir, une douzaine de per- sonnes ont apporté leur pratique du yoga au parc de la Confédération à Hawkesbury pour promouvoir la bonne santé mentale. «Le yoga est devenu un outil de bien-être pour moi», a déclaré Caroline Grenier, qui travaille comme animatrice au bureau de ressources Oasis, exploité par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). L’ACSM a parrainé la soirée de yoga du 10 septembre dans le parc, dans le cadre de sa campagne de la Journée nationale de prévention du suicide. Le thème de la campagne de cette année est Passez à l’action et Angela Warren, gestionnaire de l’éducation du public pour l’ACSM-Champlain East, a fait remarquer qu’il existe des mesures simples que cha- cun peut suivre pour s’aider et aider les autres à faire face aux stress émotionnels ou psychologiques qui peuvent mener à une dépression grave et à des pensées suicidaires. La clé, a-t-elle expliqué, est d’avoir de l’espoir et de ne pas avoir peur de demander de l’aide. «Vous pouvez contribuer à donner de l’espoir à quelqu’un en lui montrant que vous vous souciez de lui, a déclaré Mme Warren. Vous pouvez également encourager la com- préhension pour réduire la stigmatisation de

Julie Carrière, praticienne du yoga, dirige des adeptes de la méditation assise et d’autres exercices de yoga lors d’une soirée organisée le 10 septembre au parc de la Confédération, à Hawkesbury, par l’Association canadienne pour la santé mentale. —photo Gregg Chamberlain

la santé mentale, qui pourrait décourager les gens à demander de l’aide.» La praticienne de yoga Julie Carrières, qui vit à L›Orignal, a dirigé un groupe d’environ deux douzaines de personnes, toutes pra- tiquant la distanciation sociale de l’endroit où elles étaient assises, à travers une méditation et des poses de yoga.

La soirée comprenait également la remise d’un certificat de reconnaissance Living Works à Dale Ferguson pour son travail à l’École secondaire catholique St. Francis Xavier de Hammond, où il a créé un environ- nement sûr pour les élèves et le personnel, afin qu’ils puissent traiter des questions de santé mentale.

L’événement s’est terminé à 20 h par une cérémonie à la chandelle, qui coïncidait avec des services à la chandelle similaires organisés dans tout le Canada, afin de mon- trer le soutien aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et aux personnes et groupes qui tentent de les aider.

Susan McArthur veut agir pour l’avenir des gens de Glengarry–Prescott–Russell : Mettre en place le Plan de rétablissement du Canada afin de créer des emplois.

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Défendre les minorités francophones et appuyer les producteurs agricoles locaux. Autorisé par l’agent officiel de Susan McArthur

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