Et pourtant, rappelez-vous, je suis l'auteur qui a écrit le plus de livres en français sur le sujet et qui, en France, l'enseigne depuis le plus longtemps à temps complet, je n'ai toujours pas trouvé de définition simple à cette fa- meuse Cohérence Cardiaque. Pour être simple, disons que l'état dit de "Cohérence Cardiaque" est obtenu par une pratique personnelle res- piratoire et/ou émotionnelle avec un retour au neutre, un équilibre émotionnel, physiologique et physique. Et, encore, cette définition n'est ni concise, ni claire, ni complète, mais c'est ainsi. Et puis c'est fondamentale- ment inexact car ce n'est pas une pratique mais bien un état physiologique. La Cohérence Cardiaque est, en effet, un état physiolo- gique d'équilibre entre les forces d'adaptation avec dé- pense d'énergie pour la fuite ou le combat et les forces de récupération, d'économie et de renouvellement de l'énergie (repos, relaxation, restauration, digestion).
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