chaque émotion, comme chaque hormone, a une polarité sympathique (action) ou parasympathique (repos). La pratique de la Cohérence Cardiaque a un effet induc- teur d'une sorte d'"apesanteur émotionnelle" . Lorsqu'on 1 est en Cohérence Cardiaque le message transmis par le corps est un message de "non émotion" le temps de la pratique. Ce retrait émotionnel temporaire est profitable pour le recentrage, la prise de distance, le lâcher prise. Cet état est d'ailleurs observé lors de la méditation ou de la pra- tique de la pleine conscience. La Cohérence Cardiaque est un état de méditation ou de pleine conscience physiologique automatique et réflexe. Les effets physiologiques sont d'ailleurs superposables. Pratiquez la Cohérence Cardiaque pour bénéficier de ces instants d'apesanteur émotionnelle
Terme proposé par David O'hare au Congrès d'Avignon de l'AFTCC en 2006. 1 42
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