¿ POR Q U É ES T AN IMPOR T AN T E LA HIDRA T ACIÓN ? ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA HIDRATACIÓN?
POR CA T HERINE GARCÍA POR CATHERINE GARCÍA
Estar hidratados es crucial para que nuestro organismo trabaje correctamente y nuestra salud se mantenga en estados óptimos.
A veces tenemos tantas cosas que hacer en el día y tenemos la mente tan ocupada, que nos olvidamos de lo importante que es cuidar de nuestra salud. Por ejemplo, nos olvidamos de tomar suficiente agua. Nuestro cuerpo está compuesto un 60% de agua, por lo que es un recurso fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente y en condiciones óptimas.
El agua no sólo es necesaria para limpiar nuestro organismo y eliminar toxinas, también funciona como medio de transporte de vitaminas y minerales que nuestras células requieren para llevar a cabo sus funciones correctamente.
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