Ar kada nors susimąstėte, kaip jūsų dvasinė gerovė veikia kitus jūsų asmeninės gerovės aspektus? „Mayo Clinic“ tyrėjų teigimu, „dauguma tyrimų įrodyta, kad dalyvavimas religiniame gyvenime ir dvasingumas yra susiję su geresne sveikata, įskaitant ilgesnę gyvenimo trukmę, su atsparumu įtampai, nuo sveikatos priklausančia gyvenimo kokybe (net ir sergant nepagydoma liga), mažesniu nerimu, depresija ir savižudybių skaičiumi“.⁴ Nors religinės ir dvasinės praktikos ir tikėjimas gali labai skirtis, esama kelių bazinių principų, kurie gali praversti nepriklausomai nuo jūsų religinių įsitikinimų. Kaip praneša žurnalas „Forbes“, „žodžiai, kurie dažnai siejami su religiniais įsitikinimais, yra priklausymas, viltis, optimizmas, pasitikėjimas ir tikslo turėjimas“. Visa tai, kaip įrodyta, stiprina psichikos sveikatą. Užuojauta, atlaida ir dėkingumas taip pat yra savybės, stipriai siejamos su dvasingais ir religingais asmenimis. Manoma, kad praktikuojant šias savybes sumažėja įtampa ir padidėja atsparumas“.⁵ Taip pat dr. Harold Koenig iš Diuko universiteto mano, kad tuo metu, kai žmonės meldžiasi, nesvarbu kam, ir prašo aukštesnės jėgos nurodyti kelią, jie jaučia kontroliuoją situaciją ir pajėgia geriau įveikti depresiją ir nerimą.⁶ Tačiau jums gali kilti klausimas: „O kaip „Melaleuca“ prisideda prie mano dvasinės gerovės?“ „Melaleuca“ gali padėti jums patirti daugiau laisvės, nes siūlo produktus, kurie padeda jums geriau jaustis, ir galimybę uždirbti keletą šimtų ar daugiau papildomų dolerių,. Laisvė paveiks kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą, o jūs galėsite būti dėmesingesni savo vaikams, šeimos nariams ir draugams bei leisti laiką taip, kaip jums labiausiai patinka. Galbūt tai reiškia labiau įsitraukti į jūsų tikėjimą, mokytis atleisti tiems, kas jus nuskriaudė praeityje, arba tiesiog užmegzti ryšį su kuo nors, kas padėtų jums stipriau patirti meilę, atjautą ir dėkingumą jūsų gyvenime. Kad ir kokią religiją išpažintumėte ar praktikuotumėte, „Melaleuca“ gali jums suteikti laisvės išgyventi tai stipriau chaotiškame pasaulyje, kur religinis ryšys gali suteikti taip trūkstamos ramybės ir komforto. Kas yra emocijos? Ar kada nors apie tai susimąstėte? Emocijos yra sudėtingos biologinės būsenos, dėl kurių įvyksta fiziniai ir psichologiniai pokyčiai, susiję su jūsų nervų sistema. Šiuos pokyčius sukelia mintys, jausmai ir reakcija į aplinką ir dažniausiai jie apima malonumo ar nepasitenkinimo jausmus. Dar kartą peržvelkite šį apibrėžimą ir išvysite, kad emocijas sukelia beveik visi gyvenimo veiksniai – mūsų vidinė sveikata ir gerovė bei mūsų reakcijos į nuo mūsų nepriklausančias sąlygas. Tai reiškia, kad jei trokštate emocinės pusiausvyros, vienas geriausių būdų yra užtikrinti kitų šešių gerovės rato aspektų pusiausvyrą. Tačiau jei ieškote greito būdo pagerinti savo emocinę būklę, padėkite kam nors kitam. Daugybe tyrimų įrodyta įvairialypė nauda, kurią suteikia tarnystė kitiems. Išties sunku nesijausti laimingais, kai padedame kitiems. „Melaleuca“ esmė kaip tik ir yra siūlyti pagalbą kitiems. Nuo produktų ir kompensavimo plano iki profesinio tobulėjimo – visa tai su tikslu padėti kitiems. Taigi darykite gera ir pajuskite, kaip jūsų emocinė gerovė šokteli į viršų.
Dvasinė gerovė
„Melaleuca“ gali jums padovanoti daugiau laiko laisvės, kurią galite išnaudoti tam, kad giliau išgyventumėte dvasinį ryšį.
Užtikrinkite jūsų gerovės rato pusiausvyrą.
Įvertinę savo asmeninį gerovės ratą ir radę optimalią pusiausvyrą nustebsite, kaip stipriai pagerės jūsų savijauta. Galbūt jausitės sveikesni, jūsų dienos bus ne tokios įtemptos, o gyvenimas taps turtingesnis. „Melaleuca“ yra unikali, nes siūlo prasmingus sprendimus kiekvienai iš septynerių jūsų rato sričių, jei, žinoma, nuspręsite jais pasinaudoti. Ir kas galėtų pamanyti, kad rato ir jo teikiamos naudos šaknys slypi senovės kultūroje, kurios gyventojai jau tada žinojo patogesnio gyvenimo paslaptį.
1 „Sumanesni ingredientai. Sumanesni pasirinkimai“, „Melaleuca“: Gerovės bendrovė , Melaleuca.com/about/ingredients-philosophy. 2 Louise C. Hawkley and John P. Capitanio, “Perceived Social Isolation, Evolutionary Fitness and Health Outcomes: A Lifespan Approach,” Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences , May 26, 2015. 3 “Stress Effects on the Body,” American Psychological Association, apa.org/topics/stress/ body. 4 Paul S. Mueller, David J. Plevak, and Teresa A. Rummans, “Religious Involvement, Spirituality, and Medicine: Implications for Clinical Practice,” Mayo Clinic Proceedings , December 2001. 5 Nicole F. Roberts, “Science Says: Religion is Good for Your Health,” Forbes , March 29, 2019. 6 Harold G. Koenig, “Faith and Mental Health: Religious Resources for Healing,” Philadelphia: Templeton Foundation Press, 2005.
Emocinė gerovė
Jei trokštate emocinės pusiausvyros, vienas geriausių būdų yra užtikrinti kitų šešių gerovės rato aspektų pusiausvyrą.
18 LIEPA / RUGPJŪTIS / RUGSĖJIS | EU.MELALEUCA.COM
LIEPA / RUGPJŪTIS / RUGSĖJIS | EU.MELALEUCA.COM 19
Made with FlippingBook Online newsletter maker