handling, vil man kunne få utvalgte TENA for men, urinab- sorberende produkter, truser og om nødvendig TENA sengebe- skyttelse dekket på blå-resept. Din legekontakt på sykehuset el- ler fastlegen kan foreskrive dette. Lekkasjene er forskjellig fra mann til mann. Uansett om du opplever noen dråper nå og da, eller større lekkasjer, finnes det et egnet produkt. Se produk- toversikten nedenfor der produk- tene er vist etter grad av inkonti- nens. TENA sine truseinnlegg (TENA Men Level 0, Level 1, Level 2 og Level 3) og TENA Pants unisex er tilgjengelig på blå resept. TENA Men Pants Active Fit og TENA Men Level 4 er ikke på blå resept, men kan kjøpes i apotek, hos bandagist eller på www.tenabutikken.no . Det beste er å få råd fra hel- sepersonell på apoteket eller hos bandagist – de kan vurdere ditt behov og finne frem til den beste løsningen for deg. For flere råd og tips eller gratis
Bekkenbunnstrening også for menn Bekkenbunnstrening er en viktig del av behandling av urinlekkasjer. Bekkenbunnstrening med knipeøvelser har vist seg å bidra til å redusere tilfeller av lekkasjer hos menn. For å finne de rik- tige musklene kan du øve deg på å stoppe urinstrøm- men når du tisser. Greier du dette, bruker du de rik- tige musklene. En annen måte er å tenke deg at du må slippe ut luft fra ende- tarmen, og må prøve å hol- de den inne. Kjenn på de musklene du da ville bruke. Dersom du kjenner en fø- lelse av at du trekker områ- det oppover, bruker du de rette musklene. Pust rolig og ikke hold pusten! Knip hver dag! Øvelse- ne kan du gjøre hvor som
helst. Les mer på www.tenamen.no
vareprøve gå inn på www.tenamen.no ♙
16 PROFO-NYTT 4/2019
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker