109
Meritum 1-2 (76/77) 2025 Mazowiecki Kwartalnik Edukacyjny
WYBRANE NARZĘDZIA I TECHNIKI AKTYWNEJ REALIZACJI TREŚCI PROZDROWOTNYCH W PRACY Z UCZNIAMI. PROJEKTY EDUKACYJNE. STUDIUM PRZYPADKU.
Projekt edukacyjny nr 2: Zdrowie psychiczne i emocjonalne – budowanie odporności psychicz- nej 6 (PPKO: biologia, edukacja dla bezpieczeństwa, wiedza o społeczeństwie, wychowanie do życia w rodzinie, wychowanie fizyczne).
• Przenoszenie przedmiotów: para musi przenieść przedmiot (np. piłkę) z jednego miejsca na drugie, używając tylko określonych części ciała (np. czoła, pleców). • Taniec z balonem: para tańczy, trzymając między sobą balon i starając się go nie upuścić.
Temat: Techniki radzenia sobie ze stresem i emocjami
Adresaci: uczniowie klas I-III szkoły ponadpodstawowej
B. Gry zespołowe wymagające koordynacji i uważności, np.:
Czas realizacji: 45 minut
• Wyścigi z przeszkodami: drużyny muszą pokonać tor przeszkód, pomagając sobie nawzajem i dbając o bezpieczeństwo wszystkich członków. • Budowanie wieży: zespoły muszą zbudować jak najwyższą wieżę z dostępnych materiałów (np. klocków, kartonów), współpracując i koordynując swoje działania. • Przeciąganie liny: klasyczna gra zespołowa, która wymaga współpracy i koordynacji, aby przeciągnąć linę na swoją stronę. Refleksja: Uczniowie opisują swoje doświad- czenia i analizują je pod kątem komunikacji i relacji. Działanie praktyczne: Każda grupa opracowu- je propozycję zajęć ruchowych wzmacniających więzi społeczne. Podsumowanie: Prezentacja wyników i wspólna dyskusja nad rolą komunikacji w ruchu. Omó- wienie najważniejszych wniosków z dyskusji i refleksji. Dodatkowo można zaproponować dalsze kroki lub działania, które mogą pomóc w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych w kontekście aktywności fizycznej.
Metoda: wykorzystanie technologii – aplika- cje mobilne i platformy edukacyjne
Formy pracy: praca indywidualna, grupowa, dyskusja w grupach
Przebieg zajęć:
Wprowadzenie (10 minut)
1. Nauczyciel określa różne źródła stresu, np.
Stres związany z pracą: • nadmiar obowiązków i presja czasu, • konflikty z rówieśnikami lub dorosłymi, • brak satysfakcji z wykonywanych zadań. Stres związany z nauką: • egzaminy i testy, • duży zakres materiału do przyswojenia, • oczekiwania ze strony nauczycieli i rodziców.
Stres osobisty: • problemy zdrowotne, • konflikty rodzinne, • problemy finansowe.
6 J. Mazur, Zdrowie psychiczne młodzieży w Polsce – raport z badań HBSC 2021 , Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2021.
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker