מידע העיר

צפריר בן ברוך שנים 25 מטפל זה בכאבי הגוף והנפש

רפואה משלימה

054-2677001 : לקביעת תור - עדי | 054-5640556 : להתייעצות - צפריר

סוף מעשה במחשבה תחילה

ועכשיו, כשהשנה מסתיימת ואנו עומדים בפתחה של שנה חדשה, זה הזמן לבחור. לבחור אילו מחשבות אנחנו רוצים לקחת איתנו הלאה, ואילו מחשבות ואמונות הגיע הזמן לשחרר ולהשאיר מאחור. לבחור אילו הרגלים קטנים יחזקו אותנו, ואיזה מעשים יצמיחו אותנו ויולידו שנה אחרת. ראש השנה הוא הזדמנות ייחודית – לעצור, לנשום ולה־ גדיר מחדש את המצפן הפנימי שלנו. לא בהכרח בהחלטות גדולות וקיצוניות, אלא במ־ חשבות קטנות של טוב: מילה טובה, חיוך, רגע של שקט, תקווה ואמונה שאפשר גם אחרת. מאחל לכל הקוראים והקו־ ראות, שהשנה הבאה תביא איתה יותר אור ופחות צללים. שתזכו לבריאות טובה, לרגעים של שלווה, ולכוחות מחודשים להמשיך קדימה. מי ייתן ונמצא בתוכנו מחשבות טו־ בות שמולידות מעשים טובים, ונז־ כור שתמיד אפשר להתחיל מחדש. בתפילה להשבת כל החטופים במה־ רה, לשמירה והצלחה של כל אנשי כו־ חות הבטחון, ולשלום ואחדות בי־ נינו. "וְנָתַת שָׁלוֹם בָּאָֽרֶץ, וְשִׂמְחַת עוֹלָם לְיוֹשְׁבֶֽיה ". שנה של בשורות טובות לכל עם ישראל.

בין כאב רגשי לכאב פיזי, דרכי נשימה להרגעה, והיכולת למצוא שקט גם כשהחוץ סוער. המכנה המשותף לכל המאמרים היה הרצון לתת ידע וכלים מעשיים שי־ כולים להקל, להרגיע, לחזק ולתת תחושת שליטה מחודשת – דווקא בתקופה שבה רובנו חשים שהשלי־

עוד שנה מסתיימת, עוד שנה שהת־ נהלה כולה בצילה של המלחמה, מלחמה שמטביעה חותם עמוק בכל אחד ואחת מאיתנו. אי־הוודאות, הדאגה, האובדן והכאב שחדרו כמעט לכל בית, הש־ פיעו גם השנה על הכתיבה שלי ועל הטיפולים בקליניקה. במאמרים רבים עסקתי בדר־ כים להרגיע את הגוף והנפש בזמן של מתח מתמשך, בנ־ שימה מודעת, באיזון רגשי, ובחיבור בין כאב פיזי לבין חוויות רגשיות. המלחמה שינתה את כולנו – את הדרך בה אנחנו חושבים, פועלים ומטפלים בעצמנו – וגם אני מצאתי את עצמי מתמקד יותר מתמיד בהחזרת תחושת שקט ובמציאת דרכי התמודדות טבעיות. במהלך השנה כתבתי על מג־ וון רחב של נושאים: י � – על ס מערכת הנשימה והחזהה נוסיטיס, על גודש באף ועל בעיות נשימה בשינה. – על השפעת מערכת העיכול סטרס על הבטן, על חולשת הכליות במבט סיני, על עצירות, על תזונה. – כאבים אורתופדיים ושגרתיים צוואר תפוס, כאבים במפרקי כף היד, ברכיים, גב תחתון ובלט דיסק. ש � – אלרגיות, ה נושאים עונתייםם פעת מזג האוויר על הגוף והנפש, ילדים שמצטננים מהמזגן, וחיזוק מערכת החיסון בעונות המעבר. – הקשר תחומים רגשיים ורוחניים

טה נשמטה לנו מהידיים. כשאני מביט אחורה על הכתיבה של השנה הזו, אני מגלה קו ברור: הצורך שלנו כבני אדם למצוא עוגן. הגוף מחפש עוגן מתוך כאביו, הנפש מבקשת עוגן מול סערות רג־ שיות, והנשימה עצמה הופכת לעוגן הכי בסיסי. בסוף המסקנה היא אחת: "סוף מעשה במחשבה תחילה", הכול מתחיל במחשבה: באיזו כוונה אנחנו בוחרים לפתוח את היום, באיזו פרספקטיבה אנחנו ניגשים לקושי, ואיזה אור אנחנו מוכנים לראות גם ברגעים החשוכים.

Made with FlippingBook - professional solution for displaying marketing and sales documents online