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HELP FOR ARTHRITIS PAIN AYUDA PARA EL DOLOR DE ARTRITIS
Whenyouexperiencean injury,dealing with thepain thatcomesaspartof the aftermath is expected. While painful, mostof the timewhen recovering from an injury you can find comfort in the knowledge that the pain is temporary. As your body heals, as you go through the motions of building your muscle massbackand improvingflexibilitywith physical therapy,youknow that in time you will feel like yourself again. This knowledgegivesyousomethingtowork towards, and helps the pain feel more manageable—even when it is intense, and never-fleeting. Arthritis pain is different. Arthritis doesn’tdevelopasa resultofan injury, but instead develops over time as a resultofchronicuse,orevenasaresult of genetic disposition. This can make dealing with the pain of arthritis even more difficult to cope with, as it begs thequestion: if thepain iscoming from inside the joint, is there anything I can actually do about it? Understanding Arthritis Pain Osteoarthritis is the most common chronic condition to affect the joints. Almost 30 million adults in the United Statesstrugglewith thecondition,and while it can influence anyone of any age, itmostfrequentlydevelopsamong
thosewhoaremostprone tooveruse— those who are over the age of 65. Arthritis occurs when there is a breakdownof thecartilage thatcovers the ends of the bones. This cartilage is what allows the joints in the elbows, ankles, knees and hips to move with freedom. Without cartilage, the bones wouldrubagainstoneanotherwitheach movement, and would cause extreme pain.As thecartilagebreaksdown,so, typically, does the bone, and as the shape of the joint changes it becomes even more difficult for it to function smoothly. Furthermore, the ligaments and tendons around the joint will often stiffen,andthemusclessurroundingthe joint will weaken, making it altogether more difficult and painful to move. While arthritis pain typically develops gradually, the realization of what you are dealing with can still come as a shock. Insomecircumstances thepain will appear more abruptly, especially when the pain develops in association with a change in weather or other environmental circumstance.
Cuandoseexperimentauna lesión,esde esperarquehabráque lidiarconeldolor que viene después. Si bien el período de recuperación después de una lesión es doloroso, la mayoría de las veces se puede encontrar consuelo al saber que el malestar es algo temporal. Con la fisioterapia, a medida que su cuerpo se cura, a medida que avanza en la reconstitución de su masa muscular y mejorasuflexibilidad,sabráquedespués decierto tiempovolveráasentirsecomo usted mismo. Saber esto le brinda una metahacia laquepuede trabajaryayuda a que el dolor se sienta más manejable, incluso cuando es intenso y continuo. El dolor de artritis es distinto. La artritis no se desarrolla como resultado de una lesión, sino que se desarrolla con el tiempo como resultado del uso continuado de las articulaciones, o incluso como resultado de una disposición genética. Esto puede hacer que el dolor de la artritis sea aún más difícil de manejar, ya que plantea la siguiente pregunta: si el dolor proviene del interior de la articulación, ¿hay algo que pueda hacer para superarlo? Comprender el dolor de la artritis La osteoartritis es la condición crónica más común entre las que afectan las articulaciones. Casi 30 millones de adultos en los Estados Unidos luchan con esta condición, y si bien puede afectaracualquierpersonadecualquier
edad,sedesarrollaconmayor frecuencia entre losquesonmáspropensosahaber tenidousoexcesivo;osea, losque tienen más de 65 años. La artritis ocurre cuando hay una descomposición del cartílago que cubre los extremos de los huesos. Este cartílago es lo que permite que las articulacionesen loscodos, los tobillos, las rodillasy lascaderassemuevancon libertad. Sin el cartílago, los huesos se frotarían entre sí con cada movimiento, lo cual causaría un dolor extremo. A medida que el cartílago se deteriora, por lo general lo mismo sucede con el hueso y, a medida que cambia la forma de la articulación, se hace aún más difícil que esta funcione sin problemas. Además, los ligamentos y tendones alrededor de la articulación a menudo se vuelven rígidos, y los músculos que rodean la articulación se debilitan, lo cual provoca que sea aún más difícil y doloroso moverse. Si bien el dolor de artritis se desarrolla por logeneralde formagradual,de todas formas puede causar conmoción en la persona afectada cuando esta toma conciencia del problema al que se está enfrentando.Enalgunascircunstancias, el dolor aparecerá más abruptamente, en especial cuando se desarrolla en asociación con un cambio en el clima u otras circunstancias ambientales.
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