Superar el dolor de artritis Recurriramedicamentosanalgésicosdeventa librepara lidiarconeldolorde artritises ineficaza largoplazo.Sibienalgunosde losmedicamentospueden proporcionar alivio temporal, no lo ayudarán a superar el dolor para siempre. Por otra parte, la fisioterapia puede proporcionar un alivio real de la artritis al ayudar a reconstruir la fuerza en las articulaciones a través de movimientos específicos y ejercicios de flexibilidad. Existeunagrancantidadde investigacionesactualesque intentancomprender qué causa exactamente que la artritis se desarrolle en algunas personas, y no en otras. Todos usan sus articulaciones cada día, y si bien tiene sentido que tanto desgaste pueda causar dolor al pasar el tiempo, esto no explica el momentoyel lugarenqueeldolorsedesarrolla,niporqué lesucedeaalgunas personas y no a otras. Los medicamentos antiinflamatorios y la artritis Uno de los tratamientos principales de la artritis se realiza a través de medicamentosantiinflamatorios.Ciertos tiposdeartritissedesarrollancomo resultado de una acumulación de inflamación en el cuerpo. Específicamente, los tendones y ligamentos se inflaman como resultado de un ataque interno del sistema inmune, que normalmente se desencadena por una combinación de factoresambientales.Evitarciertosalimentosymovimientospuede reducir la inflamación y aliviar de esa manera el dolor. La fisioterapia y la artritis La fisioterapia es muy recomendada para el tratamiento de la artritis porque puede fortalecer y brindar soporte a las articulaciones a través de la práctica guiadadeejerciciosdefortalecimientoymovimiento.Por logeneral, losmejores ejercicios para el dolor de artritis son actividades de bajo impacto. Trabajar conunfisioterapeutaes lamejormaneradeasegurarsedeutilizar lasmejores técnicas para superar su malestar. Hayuna larga listaderemedioscaserosquesediceayudan tambiénconeldolor deartritis,yhayciertacredibilidadenalgunosdeellos.Porejemplo,sediceque bajardepeso,hacerejerciciocon regularidady realizaralgunoscambiosen la dieta, como reducir el consumo de cafeína y azúcar, ayudan a aliviar el dolor asociado con la artritis. No obstante, antes de comenzar a realizar cambios ensuestilodevida, lomejoresqueconsulteaunfisioterapeuta.Contáctenos paraobtenermás informaciónacercadecómo librarsuvidadeldolordeartritis.
Overcoming Arthritis Pain Turning to over the counter pain medications to cope with arthritis pain is ineffectiveasa long-termsolution.Whilesomeof themedicationsmayprovide temporary relief, they will not help you overcome the pain for good. Physical therapy, on the other hand, can provide actual relief from arthritis by helping to rebuild strength in the joints through targeted movements and flexibility exercises. There is a lot of current research trying to understand what precisely causes arthritis todevelop insomepeople,andnot inothers.Everyoneuses their joints every day, and while it makes sense that so much pressure would cause pain todevelopover time, itdoesn’texplainwhy thepaindevelopswhenandwhere it does, and why it happens to some people and not to others. Anti-inflammation and Arthritis One leading form of arthritis treatment is with the use of anti-inflammatory medication. Certain types of arthritis develop as a result of a build-up of inflammation in the body. Specifically, the tendons and ligaments become inflamed as a result of an internal attack from the immune system, which is typically triggered by some combination of environmental factors. Avoiding certainfoodsandmovementscanreduce inflammation,andtherebyreducepain. Physical Therapy and Arthritis Physical therapy ishighly recommended for the treatmentofarthritisbecause itcanstrengthenandsupport the joints throughguidedpracticeofmovement andstrengthbuildingexercises.Typically, thebestactivitiesforarthritispainare low-impactactivities.Workingwithaphysical therapist is thebestway toensure that you are practicing the best techniques for overcoming your discomfort. There is a long list of home remedies that are said to help with arthritis pain as well, and there is some credibility to some of these concepts. For example, losing weight, exercising regularly, and making some dietary changes such as reducing caffeine and sugar consumption are said to help alleviate pain associatedwitharthritis.However,beforeyoustartmakinganychanges toyour lifestyle, it is best to consult with a physical therapist. For more information about how to rid your life of arthritis pain, contact us.
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