Discover How To Live Pain Free! ¡Descubra Cómo Vivir Sin Dolor!
Patient Success Spotlight Historias De Éxito De Paciente
At Optimum Performance Therapy Clinic, you will receive hands-on therapy treatmentsbyour friendly,caringhealthexpertsduring focusedand individualized sessions. EnOptimumPerformanceTherapyClinic, recibirá los tratamientosde terapiamanual de nuestros amables y atentos expertos en salud durante sesiones enfocadas y personalizadas. 1. CALL AND TALK TO YOUR THERAPIST 2. DISCOVER WHY YOUR PAIN HAS COME BACK 3. GET YOUR CUSTOM RECOVERY PROGRAM 2. DESCUBRA POR QUÉ HA VUELTO SU DOLOR 3. RECIBASUPROGRAMAPERSONALIZADODERECUPERACIÓN 1. LLAME Y HABLE CON SU TERAPEUTA
“I went from zero to hero. Thank you all!” - D. V. “Pasé de cero a héroe. ¡Gracias a todos!” - D. V.
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Exercise Essentials Try this exercise to keep your body strong and flexible.
Aliviar el dolor de piernas en minutos Prueba este movimiento si experimentas dolor de piernas
FOUR POINT + ARM RAISE Start on hands and knees, hips and shoulders at 90°. Lift one arm out front. Bring it back down and then repeat on opposite side. Repeat 8-10 times on both arms. CUATRO PUNTOS + LEVANTAMIENTO DE BRAZOS Comienza con manos y rodillas, caderas y hombros a 90 °. Levanta un brazo por delante.
Why You Need To Come Back In For A Tune- Up: � Move without pain
� Sit for long periods comfortably
� Bend and move freely � Balance confidently and securely
� Walk for long distances � Live an active and healthy lifestyle Porque debe regresar para un ajuste?
� Para sentarse con comodidad durante largos períodos de tiempo � Para poder camina largas distancias � Para vivir un estilo de vida activo y saludable
� Para moverse sin sentir dolor � Para doblarse y moverse libremente � Para mantener el equilibrio con confianza y seguridad
Bájalo de nuevo y luego repítelo del lado opuesto. Repite 8-10 veces con ambos brazos.
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