el horizonte 16 /BIENESTAR BIENESTAR ES POSIBLE CULTIVAR LA FORTALEZA INTERIOR
Jueves 8 de octubre de 2026
LAS ‘ROCAS’ QUE NOS SOSTIENEN Un experto en psicología transpersonal nos enseña a descubrir los recursos interiores que nos dan contención en momentos difíciles O 1
LA ACEPTACIÓN DE LO QUE NOS OCURRE “Aceptar no significa resignarse ni claudicar, sino reconocer lo que hay. Al aceptarlo, se modifica nuestra relación con el problema. De este modo podremos empezar a descansar, porque habremos hecho pie en nuestra verdad, y la verdad siempre es descanso”, señala Martínez. LA CERTEZA DE QUE HAY SALIDA “Siempre que hemos salido de una situación problemática, hayamos hecho en esta certeza (la de que hay salida). Porque aun en medio de la mayor dificultad aparece una voz interior que nos dice: ‘Saldrás de esta’”, apunta el psicoterapeuta. sin saber dónde nos hemos apoyado, es probable que lo LA FUERZA DE LA VIDA “La también llamada fuerza interior está relacionada con la anterior certeza. Aun en los peores momentos, hay “algo” en nosotros que nos sigue sosteniendo: es la vida, que, impulsada por un poderoso dinamismo, busca salir adelante”, según Martínez. LA CONFIANZA El psicoterapeuta explica que “es una sensación honda, que nos asegura que todo tiene una razón de ser. En este sentido, la sensación de confianza no es la voz de la frivolidad, sino de la sabiduría más profunda”, indica el experto. q FIDELIDAD A UNO MISMO “Es un punto de apoyo para determinado tipo de dificultades. Permite liberarse de otras tiranías, nuestras propias necesidades y miedos, la imagen o la opinión de los demás, y nos introduce en un espacio de descanso, libertad, asertividad y coherencia respetuosa”, afirma el especialista. “E “ de “L inter
sada por un dinamismo en lo más profun- do de nuestro cuerpo, busca salir adelante, a pesar de los contratiempos. “Las fortalezas interiores son puntos só- lidos de nuestro psiquismo, recursos en los que podemos apoyarnos para salir adelan-
te cuando llega la dificultad a nuestra vida”, explica Enrique Martínez, quien, además de psicoterapeuta y teólogo, está especializado en psicología trans- personal, que conjuga la psicología y la es- piritualidad. (Con información de Agencias) -
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REDACCIÓN El Horizonte
Aun en los peores momentos, hay “algo” en nosotros que nos sigue sosteniendo y animando; es la fuerza de vida, que, impul-
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