Évaluation de la VFC avec le tachograme J'aimerais savoir comment avoir une idée plus juste de la mesure de variabilité cardiaque sur le tachogramme avec le logiciel Heart Tracker dans le but de mesurer l'évolution au fil des séquences de la pratique de la cohérence cardiaque. Car pour le moment j'y vais visuellement, en estimant avec une règle. Le tachogramme ne permet pas une mesure fine ou précise, ce sera toujours une estimation visuelle. Les logiciels de cohérence cardiaque que nous employons ne délivrent pas les mesures chiffrées en battements par minute (bpm) ou en millisecondes (ms) comme le font les logiciels professionnels. L'utilisation d'un règle reste le moyen approximatif le plus proche de la réalité. La mesure de l'amplitude de la VFC sous guidage respiratoire (donc en cohérence cardiaque) est plus simple car toutes les oscillations sont approximativement de la même hauteur (amplitude). Ce n'est pas la variabilité de la fréquence cardiaque de repos, mais cette mesure lui est corrélée, c'est un bon marqueur des ressources également. Qu'en est-il des pauses respiratoires ? Nous sommes bien d'accord que la phase d'inspiration sollicite le Sympathique. En est-il de même quand on marque une pause en suspension en fin d'inspiration et pendant tout ce moment de pause ? Nous sommes bien d'accord que la phase d'expiration sollicite le Parasympathique. En est-il de même quand on marque une pause en suspension en fin d'expiration et pendant tout ce moment de pause ? Oui, nous sommes bien d'accord ;-) Lorqu'on décide de faire une rétention (pause après inspiration) ou une pause (après l'expiration) il faut décompter ce temps avec ce qui vient juste avant. La rétention stimule le sympathique et la pause le parasympathique.
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