En octobre, luttez contre le cancer du sein!
RECHERCHE ET PRÉVENTION La recherche contribue à diminuer le taux demortalité par cancer, notamment parce qu’elle permet l’amélioration des traitements et des diagnostics. Grâce aux progrès accomplis en la matière, le taux de mortalité par cancer du sein a chuté de plus de 40 % depuis le milieu des années 80. Pour en savoir plus sur le cancer du sein et sur les différentes façons de participer à la lutte contre cette maladie, visitez le www.cancer.ca ou le rubanrose.org.
Malgré un taux de survie de 87 % après 5 ans, il s’agit de la deuxième principale cause de décès par cancer chez les femmes au pays. En octobre, la population est invitée à s’impliquer dans la lutte contre cette maladie à l’occasion du Mois de la sensibilisation au cancer du sein. Comme le rappelle la Société canadienne du cancer (SCC), il existe 1001 façons de participer aux efforts visant à prévenir ce fléau. Par exemple, vous pourriez faire la promotion de saines habitudes de vie ou encore parler de l’importance de subir une mammographie. Vous avez quelques heures à investir? Alors, participez à un évènement- bénéfice ou à une collecte de fonds au profit de la SCC! Vous pouvez même organiser une activité près de chez vous si le cœur vous en dit. En outre, l’organisme est toujours à la recherche de bénévoles et de donateurs — soyez généreux!
3 conseils pour demeurer actif durant votre traitement
Atelier KARO Armoires de cuisine/Kitchen cabinets Vanités • Manteaux de foyer Meubles spéciaux Si vous êtes atteint d’un cancer, vous devez impérativement consulter votre médecinavantd’entamer unprogramme d’exercices. Votre oncologue pourra vous suggérer des loisirs sécuritaires, efficaces et adaptés à votre condition. 3. Adaptez votre horaire Vous êtes plus en forme le matin qu’en soirée? Alors, réservez ce moment de la journée à l’activité physique! Essayez autant que possible de bouger un peu tous les jours. Au besoin, divisez votre entraînement en plusieurs courtes séquences ou modifiez vos exercices. Reposez-vous lorsque vous en ressentez le besoin. PRUDENCE!
L’activité physique contribue à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer. Bouger les aide à dormir, stimule leur appétit, améliore leur humeur, réduit leur stress, accroît leur énergie, etc. Voici trois conseils à suivre pour continuer de bouger malgré la maladie. 1. Adaptez votre entraînement Choisissez des exercices sécuritaires qui conviennent à votre état de santé. Par exemple, faites des activités pour améliorer en douceur votre force et votre flexibilité (danse, tai-chi, yoga). Respectez vos limites : mieux vaut pratiquer un sport moins exigeant que suivre un programme difficile qui vous procurera un sentiment d’échec. 2. Allez-y graduellement Commencez par des exercices faciles, puis augmentez le niveau de difficulté lorsque vous vous sentez capable de relever le défi. Si vous marchez, parcourez d’abord de courtes distances. En vous imposant un rythme trop soutenu, vous risquez de vous décourager.
Francis Drouin Député fédéral, MP Glengarry - Prescott - Russell Ensemble gardons espoir
La Société canadienne du cancer est toujours à la recherche de bénévoles. Impliquez-vous!
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