16/FINANZAS
el horizonte
Miércoles 8 de abril de 2026 les 8 de abril de 20
FAMILIA VIVA POR MARYSOL FLORES COLUMNA
Alimentación y familia: el primer frente contra la diabetes
Se desploma crudo casi 15% tras tregua a guerra en Irán PICOS DURANTE EL CONFLICTO El petróleo tipo Brent llegó a alcanzar hasta $144 dólares por barril en algunos picos registrados durante el conflicto en Medio Oriente
¿Conoces a ALGUIEN con diabetes o tú mismo la padeces? Es una pregunta incómoda, pero CADA VEZ más necesaria. E n México, la respuesta sue- le ser sí. De acuerdo con da- tos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (EN- po, sino también la mente. Dietas deficientes están relacionadas con obesidad, deterioro cognitivo y pro- blemas de salud mental.
$120 dólares por barril. Incluso ante la incertidumbre y decla- raciones hechas por Donald Trump en torno a los ataques a la infraestructura de Irán, el crudo tipo Brent llegó a alcanzar pi- cos de hasta $144 dólares por barril. El tipo de cambio también reaccionó al ubicarse en $17.53 pesos por dólar (21:30 horas del martes), colocándose 1.29% por debajo de los de $17.76 con que cerró el lunes, lo que favoreció al peso mexicano, quien con ello ganó terreno frente al dólar. “El tipo de cambio se bajó, igual que el precio del petróleo”, explicó Gabriela Si- ller, directora de análisis económico de Grupo Financiero Base.
BRENDA GARZA El Horizonte
En la misma línea, el libro La revo- lución de la glucosa, de la bioquí- mica Jessie Inchauspé, ofrece ideas prácticas para controlar los picos de glucosa. Algunas de sus recomen- daciones incluyen: “No es solo lo que comes, sino el orden en que lo comes lo que cambia tu glucosa.” Entre los hábitos que propone es- tán: tomar una cucharadita de vi- nagre antes de comer, comenzar las comidas con verduras y dejar los alimentos dulces al final, acom- pañándolos de grasas saludables como nueces o almendras. No se trata de modas, se trata de supervivencia. Hoy en día, muchos psiquiatras y psicólogos entienden la depresión como una enfermedad inflamato- ria. Y esa inflamación, en gran parte, comienza con lo que comemos. El intestino y el cerebro están profun- damente conectados a través del nervio vago; lo que inflama uno im- pacta al otro. Así, una mala alimen- tación puede aumentar el riesgo de ansiedad, depresión e incluso pro- blemas de atención. Esto no es un tema menor. Es un tema urgente. ¿Quieres una familia fuerte, salu- dable y feliz? Empieza hoy. Habla con los tuyos sobre lo que comen, sobre cómo se sienten, sobre cómo pueden mejorar juntos. No espe- remos a que las cifras se convier- tan en nombres propios. No espe- remos a que la estadística toque la puerta de nuestra casa. Porque cuando eso pasa… ya es demasiado tarde. Dra. Marysol Flores Martínez TEDx Speaker · Autora · Consulto- ra · Familióloga Dra. en Liderazgo y Desarrollo Humano Maestría en Psicología Neuroedu- cativa Maestra de cátedra del Tec de Monterrey Fundadora de @familiaviva.mx
SANUT) y el Inegi, alrededor del 14% de los adultos mexicanos vive con diabetes, y lo más alarmante es que una proporción significativa ni siquiera lo sabe. Casi uno de cada cinco padece diabetes. A nivel mun- dial, organismos como la Organi- zación Mundial de la Salud sitúan a México entre los países con mayor prevalencia de diabetes, ubicándolo consistentemente dentro de los pri- meros lugares en América Latina y entre los más afectados del mundo. La semana pasada estuvimos en misiones católicas en familia en un poblado de Cadereyta Jiménez. Fue una experiencia profundamente hu- mana… y también profundamente reveladora. Al visitar casa por casa, algo me impactó: en la mayoría de los hogares había un duelo reciente. Un padre, una madre, un hermano. Y, en muchos casos, la causa núme- ro uno era la diabetes. No estamos hablando de estadís- ticas frías. Estamos hablando de si- llas vacías en la mesa. Creo que es muy importante que, como mexicanos, nos tome- mos este tema más en serio. Esta- mos despidiendo a familiares, espo- sos, hijos… personas que, con infor- mación oportuna y mejores hábitos, quizá hoy seguirían entre nosotros. ¿Por qué hablar de alimentación en una columna sobre familia? Porque la educación alimentaria no empieza en el consultorio, empieza en casa. En la cocina. En lo que compramos. En lo que normalizamos. México ocupa también los prime- ros lugares en consumo de refresco y en obesidad. No debería sorpren- dernos, entonces, que también des- taquemos en diabetes. Y, más pre- ocupante aún, muchas personas no están diagnosticadas y muchas de las que sí lo están… no se cuidan. El libro Your Brain on Food expli- ca con claridad algo que solemos ignorar: somos, literalmente, lo que comemos. La calidad de nuestros alimentos no solo impacta el cuer-
Con el anuncio de apertura del Estrecho de Ormuz y la tregua a la guerra en Irán por al menos dos semanas, el precio del petróleo se desplomó alcanzando una caí- da cercana al 15 por ciento. Hasta el corte de las 21:30 horas de este martes, la cotización del crudo WTI se ubi- có en $95.80 dólares por barril, un desca- labro de 14.7% con relación a los $112.41 dó- lares con que concluyó la sesión del lunes. Como se sabe, el barril del petróleo lle- gó a cotizar en los puntos más álgidos del conflicto en Medio Oriente en cerca de
EUA proyecta que revisión del T-MEC se prolongará
BIANCA CORTÉS El Horizonte
El gobierno de Estados Unidos estimó que las negociaciones sobre la revisión del tra- tado entre México, Estados Unidos y Cana- dá (T-MEC) se alarguen después del próximo 1 de julio, argumentando que varios proble- mas relacionados siguen pendientes. “Creo que probablemente no resolve- remos todos los problemas para el 1 de ju- lio”, dijo este martes Jamieson Greer, titu- lar de la Representación Comercial de Es- tados Unidos (USTR), en un evento en el Instituto Hudson. Dijo que el presidente Donald Trump ha dejado claro que está insatisfecho con muchos de los resultados del T-MEC”, y puso como ejemplos el aumento de las importaciones estadounidenses de autos, acero y aluminio fabricados en México. Las partes se comprometieron a una re- visión del acuerdo en el sexto aniversario de su entrada en vigor, y la cual se cumple en 2026, ya que su vigencia abarca desde el 1 de julio de 2020. Si todas las partes pactan continuarlo, permanecerá vigente por otros 16 años. Sin embargo, si una parte no confirma su deseo de extender el plazo del acuerdo por dicho lapso de tiempo, los represen- tantes de cada país llevarán a cabo una re- visión conjunta del acuerdo cada año.
VIGENCIA DEL ACUERDO Si todas las partes pactan continuarlo, permanecerá vigente por otros 16 años
En su intervención, Greer declaró ade- más que Estados Unidos realizará negocia- ciones por separado con México y Canadá en aspectos bilaterales. La USTR comenzó ya las negociaciones formales con el país y se espera que haga lo mismo con Canadá en mayo próximo.
MARYSOL FLORES: Conferecista, autora, consultora. Doctora en Liderazgo y Desarrollo Humano, Maestría en Psicología Neuroeducativa, maestra en innovación educativa del Tec- nológico de Monterrey. Fundadora de @familiaviva.mx
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