L’Auto Expo le 28 juin
Le printemps arrive demain et le temps est venu d’astiquer les belles bagnoles dans les garages en vue du festival de voitures Auto Expo de Lachute, qui aura lieu cette année le 28 juin. Des classiques dés en minou accrochés au rétroviseur à la peinture caméléon de certains hot rods , le monde automobile n’a plus de secret lors de l’Auto Expo. L’ambiance festive de la rue Principale est toujours fortement appréciée par les visiteurs et le parc Barron devient l’endroit par excellence pour discuter mécanique.
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L’exercice physique est bon pour la santé! L’aviez-vous oublié? Les bienfaits de la pratique d’une activi- té physique sur l’organisme et sur la santé en général ont été maintes fois démontrés. Alors, qu’attendez-vous pour vous lancer? Au contraire de la vie d’autrefois, nous pas- sons aujourd’hui la plupart de notre temps assis devant l’ordinateur au travail ou devant le téléviseur à la maison. Or, notre corps est conçu pour bouger (les muscles représentent 50 % de notre poids); il a besoin de faire de l’exercice. sang et les tissus provoque diabète, hyper- tension artérielle et athérosclérose. De plus, la fatigue musculaire fait place à la fatigue nerveuse, pouvant nous conduire à l’usage d’excitants nocifs tels que le tabac, l’alcool ou le café en trop grande quantité. L’exercice pratiqué de façon régulière est la meilleure réponse à ces atteintes sur la santé. Il contribue à un développement musculaire équilibré. Il permet également de brûler les excès de graisse et de sucre qui obstruent l’organisme, tout en réduisant considérablement le surpoids, en rempla- çant une partie de la masse graisseuse par une musculature de bonne qualité. Le mau- vais cholestérol s’en trouve aussi mieux contrôlé et la tension artérielle est régulari- sée grâce à un débit cardiaque plus adéquat. La pratique de l’activité physique assure également une bonne ventilation et une bonne circulation dans les voies respiratoi- res, en drainant les sécrétions bronchiques et sinusiennes et en luttant efficacement contre l’obstruction nasale. Et cela est sans parler du renforcement de l’immunité anti- infectieuse et de l’évacuation de tout stress qui viendrait empêcher la qualité d’un som- meil réparateur. MISE en FORME avec DANIELLE COURS PAR INTERVALLES CARDIO MUSCULAIRE, STEP À LACHUTE DÉBUT 1 ET 3 AVRIL POUR 8 SEMAINES (MEMBRE GYM MAX 5$ DU COURS ET NON MEMBRE 8$) Les conséquences peuvent être sévères pour ceux qui refusent de se discipliner : les arti- culations se rouillent, la masse musculai- re s’atrophie, etc. Puis, l’ostéoporose nous guette, et l’accumulation de graisse dans le
Arrivant bientôt à la fin de leur vie utile, tous les compteurs d’Hydro-Québec doivent être progressivement remplacés. Depuis l’automne 2012, déjà 1,3 million de compteurs de nouvelle génération ont été installés. Hydro-Québec prévoit remplacer les 2,5 millions restants d’ici 2018, ce qui permettra à tous les clients de profiter des multiples avantages de cette nouvelle technologie : - Facturation basée sur des données réelles plutôt qu’estimées - Meilleure détection et meilleur suivi des pannes - Relève à distance de la consommation - Suivi de la consommation à partir de l’Espace client - Technologie fiable, sécuritaire et sans danger pour la santé
Vous vous posez des questions sur cette nouvelle technologie ? N’hésitez pas à communiquer avec nous.
Visitez le compteurs.hydroquebec.com ou composez le 1 855 462-1029.
Les activités d’endurance sont les plus con- seillées. Elles doivent être pratiquées au moins trois fois par semaine et assez lon- guement. À vos baskets!
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UN CHANGEMENT SIMPLE, RAPIDE ET SANS FRAIS Au moins 30 jours avant l’installation, Hydro-Québec vous envoie une lettre et un feuillet explicatif. Vous n’avez aucune démarche à faire pour l’installation du nouveau compteur.
Depuis 1992
Session de printemps 8 avril au 10 juin mardi et vendredi matin 10h mercredi 16h30 et jeudi 18h30 • Massage thérapeuthique Massage suédois • Réflexologie Manon Riendeau
LACHUTE: TAI CHI DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE, AVANCÉ lundi, 7 avril au 16 juin à l’école l’Oasis 19h à 20h30 ST-COLOMBAN : TAI CHI DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE, AVANCÉ : mardi, 8 avril au 10 juin , école la Volière 19h à 20h30 GORE : QI GONG POUR TOUS vendredi, 11 avril au 13 juin , 10h à 11h à la salle communautaire Trinity.
POSSIBILITÉ D’ENSEIGNER À D’AUTRES ENDROITS ET À DES GROUPES SPÉCIAUX SELON LA DEMANDE
MICHÈLE LAVOIE ET COLIN YOUNG, MAÎTRES 450 562-4151 Lotus85@videotron.ca http://taichicentrelotus.e-monsite.com
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