Complete: Living Life Without Back Pain (BILINGUAL)

Attention Pain Sufferers!

Patient Success Spotlight Historias de éxito de pacientes

¿Conoce a alguien que tenga dificultad al doblarse o estirarse?

I am able to exercise without pain! “I initially came to physical therapy becauseofsevereneckand lowerback pain that affected every aspect of my daily life. I had limited movement from side-to-side in my neck, and my back pain was so bad that it was difficult to stand, walk, and sit for long periods of time. This condition has been lifelong. Now, my daily life is much improved. I

We can help:

• Disminuir su dolor • Aumentar su fuerza • Aumentar su nivel de actividad • Aumentar su flexibilidad • Mejorar su salud • Devolverle una vida normal Nosotros podemos ayudarlo a:

• Decrease their pain • Increase their strength • Increase their activity level • Increase their flexibility • Improve their health • Get back to living

can now turn my head far enough to clearly see when backing up my car. I have learned to sit properly at the computer so that my neck and shoulders do not becomestrained. Icanbenddowneasily topick thingsupand Iamable toexercise without pain. I especially like the cordial and friendly attitude of the therapists and the staff. Each one made me feel welcomed, and was dedicated to helping me get better. I enjoyed the exercises the therapists explained how to do properly. I have

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recommended this facility to everyone I know!” - Theresa B. ¡Puedo hacer ejercicios sin dolor!

“En un inicio fui a Physical Therapy debido a un dolor severo en el cuello y en la parte baja de la espalda que afectaba todos los aspectos de mi vida diaria. Mi movimiento era limitado de lado a lado en mi cuello, y mi dolor de espalda era tan fuertequemeeradifícilestardepie,caminaryestarsentadodurante largosperíodos de tiempo. Esta era una condición crónica y ahora mi vida cotidiana ha mejorado mucho. Ahora puedo girar la cabeza lo suficiente para ver con claridad cuando doy marcha atrás a mi automóvil. También aprendí a sentarme correctamente frente a la computadora para que mi cuello y mis hombros no se tensen. Además, puedo inclinarme fácilmente para recoger cosas y puedo hacer ejercicios sin sentir dolor. Megustaenparticular laactitudcordialyamistosade los terapeutasyelpersonal. Cada uno me hizo sentir bienvenido y se dedicó a ayudarme a mejorar. Disfruté de los ejercicios que los terapeutas me explicaron cómo hacer correctamente. ¡He recomendado esta clínica a todos los que conozco! !” - Theresa B.

Expiration Date: 08/28/2018

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Now available at Complete Physical Rehabilitation Clinics, Stopain Clinical pain relieving products provides, fast, long-lasting pain relief of sprains, strains, bruises, arthritis, muscle aches, joint and back pain. Stopain is a safe, paraben-free, non-greasy, non-oral topical analgesic that enhances massage and soft tissue therapy and can be used with ultrasonic gels and equipment. For more information and to see how Stopain can help stop your pain, contact Complete Physical Rehabilitation today! Elizabeth: 908-527-6001 or Jersey City: 201-433-6001. NEED QUICK PAIN RELIEF? ¿NECESITA ALIVIAR RÁPIDAMENTE SU DOLOR? BENEFITS OF STOPPAIN CLINICAL: •ClinicalStrength10%ActiveMentholFor MaximumPainRelief •SweatResistant -WorksOnContact •Non-greasyandNon-staining formula •Paraben-free/Nodyesor fragrances BENEFICIOS DE STOPAIN CLINICAL: •Mentolactivoal10%coneficaciaclínicapara aliviomáximodeldolor •Resistentealsudor: funcionaalcontacto

Relieve Back Pain In Minutes Pruebe este ejercicio si sufre de dolor de espalda.

Strengthens Lower Back

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ALT. ARM & LEG LIFTS Start on hands and knees, hips and shoul- ders at 90°. Lift one arm straight out in front. At the same time, lift op- posite leg straight back. Repeat 8 times on both sides. Hold for 3 seconds.

Ahora disponible en las clínicas de Complete Physical Rehabilitation, los productos analgésicos de Stopain Clinical proporcionan un alivio rápido y duradero a dolores causados por esguinces, distensiones, hematomas y artritis, y también a dolores musculares, de articulaciones y de espalda. Stopain es un analgésico tópico no oral, seguro y sin parabenos ni grasa, el cual mejora el masaje y la terapia de tejidos blandos, y ademássepuedeusarcongelesyequipos para ultrasonido. ¡Comuníquese con Complete Physical Rehabilitation hoy mismo para obtener más información y ver cómo Stopain puede contribuir a eliminar su dolor! Elizabeth: 908-527- 6001 o Jersey City: 201-433-6001. •Fórmulasingrasayquenomancha •Sinparabenosysincolorantesni fragancias

ELEVACIÓN DE BRAZOS Y PIERNAS ALTERNOS Comience con sus manos y rodillas apoyadas en el piso, con las cadera y los hombros en ángulo de 90 °. Levante un brazo recto al frente. Al mismo tiempo, levante lapiernaopuestahaciaatrás.Repita8vecesencada lado. Mantenga la posición por 3 segundos.

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