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Le plaisir de jardiner
Le jardinage permet de joindre l’utile à l’agréable.
Saviez-vous que le jardinage est considéré comme un sport? Un sport doux, certes, mais un sport qui ap- porte son lot d’avantages à celui qui le pratique. Qui plus est, le jardinage permet d’adopter de saines habitu- des alimentaires. Les bienfaits du jardinage sont phy- siologiques et psychologiques. Pra- tiquée sous le soleil, cette activité permet de faire le plein de vitamine D, de relaxer et de partager du temps de qualité avec tous les membres de la famille qui acceptent de participer à la tâche. En moyenne, jardiner né- cessite une dépense énergétique de 1000 calories toutes les trois heures. Épatant! Le gouvernement canadien met tou- tefois le public en garde contre des pratiques qui pourraient nuire à la santé des jardiniers : cette activité est souvent associée à des blessu- res au dos et à la déshydratation. La solution? Utiliser les outils adéquats, ne jamais travailler à bout de bras, transporter les charges lourdes à l’aide d’une brouette, utiliser des protège-genoux et varier les tâches. Enn, il faut boire beaucoup d’eau, porter un chapeau ou une casquette et appliquer un écran solaire. Toutes ces précautions en valent la peine. Manger une tomate fraîche- ment cueillie ou encore une salade
de concombre faite à partir de ses pro- pres légumes, c’est si savoureux! De plus, il y a de quoi être er lorsqu’on récolte de beaux légumes. Eh oui! Le jardinage est aussi bénéque pour l’estime de soi. Et comme tout ce qui pousse dans un jardin est bon pour la santé, votre corps vous en remerciera!
Route des Gerbes d’Angelica 6015 rang Saint-Vincent, Mirabel 450-258-1648 www.gerbesdangelica.com Boutique - Bistro Ouvert tous les jours De 10h à 17h
Spectacle musical Dimanches 26 juillet et 2 août 2015 Inclus dans le prix d’entrée
Les musiciens Didier Chasteau , pianiste de renommée internationale Carl Girard , bassiste et contrebassiste, s’est produit à Carnegie Hall à New York Miki Mihavolich , percussioniste qui performe au rythme de plusieurs genres de musique
Venez rencontrer notre Reine des Fleurs Animation / Parade Samedis & dimanches de juillet / août 13h et 15h
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