22
SPORT DEPOT СЪВЕТНИК
5 Какво ти носи бягането? Емоционален връх и физическо постижение за мен са участията ми в маратони. Нищо не може да се сравни с груповата енергия, върховното физическо натоварване и самоконтрола, както и удовлетворението, което изпитвам от себе си, когато пресека финала. 6 Бягането не е ли вредно и скучно? Това е любимият въпрос на всички, които не бягат. Когато съм загряла добре, слушам тялото си и не го натоварвам рисковано, а в ушите ми звучат любимите парчета, няма нищо, с което да мога да сравня удоволствието, които изпитвам. 7 Кога и колко често бягаш? Предпочитам да бягам сутрин. Няма нищо по-хубаво от това да започнеш силно и свежо деня. Случва се да бягам и вечер, след работа, което е наистина релаксиращо, защото премахва стреса и напрежението. Бягам поне два-три пъти седмично. Намирането на време понякога е част от предизвикателството, но винаги си струва. 8 С каква екипировка? Това е много важен момент за всеки бегач. Екипът трябва да бъде комфортен, съобразен със сезона
Made with FlippingBook Annual report