BIENESTAR COTIDIANO Hábitos saludables para toda la vida Las decisiones diarias pueden reducir el ries- go y favorecer la salud durante y después del tratamiento.
Foto: National Park Service / NPGallery. Dominio público
Muévase con regularidad de una forma que disfrute: caminar, bailar, nadar, hacer yoga o ejer- cicios de fuerza. Empiece poco a poco y adapte la actividad a su condición de salud. Mantenga una alimentación variada, un peso saludable y evite el tabaco. Reducir o evitar el al- cohol también disminuye el riesgo de cáncer de mama. Estos hábitos ayudan, pero no eliminan todo el riesgo y nunca deben usarse para culpar a quien enferma. Mantenga sus controles y consulte ante cualquier cambio. Fuente médica: OMS - Prevención del cáncer
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