Spectrum Therapy: Dry Needling

THE DIFFERENCE BETWEEN ACUPUNCTURE &DRY NEEDLING LA DIFERENCIA ENTRE LA ACUPUNTURA Y LA TÉCNICA DE AGUJA SECA

Acupuncture and dry needling, while using the same needle types, are two very different treatments.Traditional Acupuncture is used for the diagnosis and treatment of pathological conditions including visceral andsystemicdysfunction,whiledryneedling isused for theassessment and treatment of myofascial pain syndromes and dysfunction due to myofascial trigger points, tension areas, muscle spasms, and/or increased tonicity. Dry Needling is a form of therapy that is designed to alleviate symptoms from Trigger Points or muscle spasms. Who can provide Dry Needling? PhysicalTherapists with specialized training and skills can offer Dry Needling. For more information or if you would like to know if Dry Needling is a good treatment option for you, please contact us today. La acupuntura y la técnica de aguja seca, aunque se usan los mismos tipos de agujas, son dos tratamientos muy diferentes. La acupuntura tradicional se usa para el diagnóstico y el tratamiento de afecciones patológicas, incluida la disfunción visceral y sistémica, mientras que la técnica de aguja seca se usa para la evaluación y el tratamiento de los síndromes de dolor miofascial y la disfunción debida a puntos de activación miofasciales, áreas de tensión, espasmos musculares y/o aumento de la tonicidad. La técnica de aguja seca es una forma de terapia diseñada para aliviar los síntomas de los puntos de activación o los espasmos musculares ¿Quiénpuedeproporcionar técnicadeagujaseca? Losfisioterapeutas con capacitación y habilidades especializadas pueden ofrecer la técnica de aguja seca. Para obtener más información o si deseas saber si la técnica de aguja seca es una buena opción de tratamiento para ti, contáctanos hoy.

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Blackened Chicken With Avocado Sauce INGREDIENTS

Pollo dorado con salsa de palta

INGREDIENTES • 4 pechugas de pollo (4 onzas) • 2 cucharadas de condimento para dorar • ½ taza de yogur griego natural • ½ palta

• 4 (4-ounce) chicken breasts • 2 tbsp blackened seasoning • ½ cup plain, Greek yogurt • ½ avocado • 1 tsp lemon juice • ½ tsp garlic powder • ½ tsp salt • 2 tbsp green onions, thinly sliced

• 1 cucharadita de jugo de limón • ½ cucharadita de ajo en polvo • ½ cucharadita de sal • 2 cucharadas de cebolla de verdeo, en rodajas finas INSTRUCCIONES

DIRECTIONS Place the chicken breasts and blackened seasoning in a large resealable bag. Seal and shake a few times to evenly coat the chicken. Lightly coat a large skillet with nonstick cooking spray and heat over medium-high heat. Add the chicken and cook until cooked through, 4-6 minutes per side. Meanwhile, in a food processor, combine the yogurt, avocado, lemon juice, garlic powder, and salt and pulse until smooth and creamy. To serve, top each chicken breast with 2 tablespoons of the creamy avocado sauce and garnish with ½ tablespoon green onions.

Coloca las pechugas de pollo y el condimento para dorar en una bolsa grande con cierre. Sella y agita varias veces para cubrir uniformemente el pollo. Cubre ligeramente una sartén grande con rocío vegetal para cocinar y calienta a fuego medio-alto. Agrega el pollo y lleva al fuego hasta que esté bien cocido, 4-6 minutos por lado. Mientras tanto, en un procesador de alimentos, mezcla el yogur, la palta, el jugo de limón, el ajo en polvo y la sal y procesa hasta que quede suave y cremoso. Para servir, cubre cada pechuga de pollo con 2 cucharadas de la salsa cremosa de palta y adorna con ½ cucharada de cebolla de verdeo.

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