Bryant OSPT: Hip, Knee and Leg Pain

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Dr. Christie Bryant is pictured following a question and answer session for Golden Valley High School's Women's Studies course instructed by Annie Delgado. La Dra. Christie Bryant aparece en la foto después de una sesión de preguntas y respuestas para el curso de Estudios sobre la Mujer de Golden Valley High School impartido por Annie Delgado.

Bryant Orthopedic and Sports Physical Therapy has a local reputation for a welcoming environment to serve our community. We started out as a vision and a dream to provide an updated and modern approach of physical therapy. Along with hard work, perseverance, and unwavering faith, we are now able to create a dynamic impact into the community we serve. At Bryant Orthopedic and Sports PhysicalTherapy our patients become more like family and friends. It is no wonder why patients continue to seek our care and recommend us to their own loved ones each day. Bryant Orthopedic and Sports PhysicalTherapy es localmente conocida por su ambiente acogedor para servir a nuestra comunidad. Comenzamos con la visión y el sueño de proveer un enfoque actualizado y moderno de terapia física. Junto con el trabajo duro, la perseverancia, y una fe inquebrantable, estamos ahora capacitados para crear un impacto dinámico en la comunidad a laqueservimos.EnBryantOrthopedicandSportsPhysicalTherapynuestros pacientes se convierten en nuestra familia y amigos. No sorprende entonces que nuestros pacientes continúen en la búsqueda de nuestros cuidados y que nos recomienden a sus seres queridos cada día. "My name is JJ Ramirez I recently graduated from Atwater High School and I got a football scholarship for The University of Montana Western, I’m going to play football out there. A little bit of myself I grew up in Winton,CA and tough community to live in and kind of found football as my escape. Coming into high school I had problems shoulder and knee pain. Senior year I decided to go to physical therapy. What physical therapy has done for me is build stability in spots I had trouble with. The best thing about it you're not just there to get better, but the environment there creates a family vibe. Everybody can get alone there whether you're an athlete or average joe, you can get along with everybody. The staff there is amazing, they make you feel at home, and they help you get better. - JJ Ramirez "Mi nombre es JJ Ramírez. Me gradué hace poco de Atwater High School y me dieron una beca de fútbol americano para la Universidad de Montana Western. Voy a jugar al fútbol allí. Les cuento un poco sombre mí. Crecí en Winton, California, en una comunidad difícil para vivir y como que encontré el fútbol para escapar de eso. Al llegar a la escuela preparatoria tuve problemas de dolor en los hombros y las rodillas. En el último año decidí ir a recibir fisioterapia. La fisioterapia me ha ayudado a desarrollar estabilidad en partes del cuerpo donde tenía problemas. Lo mejor de todoesquenosoloestásahípara recuperarte,sinoqueelambienteallí tehacesentir como en familia. Todos pueden sentirse allí en confianza, ya seas un atleta o una persona común, todos pueden tener confianza con todos los empleados. El personal allíes increíble, tehacensentircomoencasay teayudana recuperarte." - JJ Ramirez Physical Therapy at Bryant Orthopedic & Sports PT Terapia Física en Bryant Orthopedic & Sports PT Our Motto... MOVE MORE, LIVE STRONG Nuestro lema... MUÉVETE MÁS, VIVE MÁS FUERTE

www.bryantorthopedic.com

Exercise of the Month // Ejercicio del mes Try this movement if you are experiencing hip pain. Intenta este movimiento si estás experimentando dolor en la cadera.

Fortalece las caderas

Strengthens Hips

HIP HIKES While standing up on a step, lower one leg downward towards the floor by tilting your pelvis to the side. Then return the pelvis/leg back to a leveled position. LEVANTAMIENTOS DE CADERA De pie sobre un escalón, baje una pierna hacia el suelo, inclinando la pelvis hacia un lado. Después regrese la pelvis y la pierna a una posición nivelada. Repita 6 veces en cada lado.

www.simpleset.net

www.bryantorthopedic.com

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