ТУРИЗЪМ
Няма по-добър начин да презаредиш с позитивни емоции, да от- починеш от цикъла на ежедневието и да раздвижиш тялото с приятно натоварване. Когато се отправяш към планината обаче, не забравяй - дори по време на лесен и кратък преход, е добре да си подготвен за всичко.
● ±²¢¤ª¯ªÁ´ ±²§·°¦ Най-важната стъпка към приятния туристически преход е да съобразиш избрания маршрут с подготовката и физическите си възможности. Основните фактори, които трябва да вземеш предвид, са разстоянието, денивелацията и типа терен. Ако си новак в преходите сред природата, започни с кратки, еднодневни марш- рути, в близост до населени места. Винаги е добра идея и да тръгнеш с придружител или група хора - така ос- вен споделените емоции, не рискуваш и да си сам, ако нещо се обърка.
● °£§¹ª ³§ ¦°£²§ В планината често времето е нестабилно или се променя бързо. Памучните дрехи, въпреки че са удобни, не са подходящ избор - те са тежки, задържат влага и вода, съхнат бавно. Заложи на техноло- гични материи - дишащи, леки и с водоустойчиво и/или водоотблъск- ващо покритие. Така ще спомогнеш за естественото регулиране на температурата на тялото, като същевременно ще си защитен от капризите на времето.
aктивно лято
Made with FlippingBook flipbook maker