Attention Pain Sufferers!
Patient Success Spotlight
¿Conoceaalguienque tengadificultadaldoblarseoestirarse?
“It’s so important to be able to go to a place that’s helpful and welcoming especially when you are struggling.”
We can help:
Nosotros podemos ayudarlo a:
• Decrease their pain • Increase their strength • Increase their activity level • Increase their flexibility • Improve their health • Get back to living
• Disminuir su dolor • Aumentar su fuerza • Aumentar su nivel de actividad • Aumentar su flexibilidad • Mejorar su salud • Devolverle una vida normal
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Expiration Date: 2/28/2019
ELIZABETH (908) 527-6001
JERSEY CITY (201) 433-6001
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“I can’t say enough good things about the care that I have received here. Dr. James and his staff know their stuff and more importantly the deliver care with kindness. It’s so important to be able to go to a place that’s helpful and welcoming especially when you are struggling.” – Louisa T. “Es muy importante poder ir a un lugar que sea útil y acogedor, especialmente cuando tienes dificultades.” “No me alcanzan las palabras para expresar todas las cosas buenas que siento sobre la atención que he recibido aquí. El Dr. James y su personal son muy profesionales, tienen amplio conocimiento y, lo que es más importante, brindan atención con amabilidad. Es muy importante poder ir a un lugar que sea útil y acogedor, especialmente cuando tienes dificultades” – Louisa T.
FORWARD BEND | LONG SITTING Sit with legs straight out and lower back tall. Bend forward keeping lower back tall to feel a stretch in the back of your thighs. This helps with lower back pain. Hold for 10 seconds, repeat 3 times. INCLINACIÓN HACIA ADELANTE | SENTADO A LO LARGO Siéntate con las piernas estiradas y la espalda baja. Inclínate hacia adelante manteniendo la parte baja de la espalda alta para sentir un estiramiento en la parte posterior de los muslos. Esto ayuda con el dolor lumbar. Mantén durante 10 segundos, repite 3 veces.
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