Trening etter hode- og halskreft
men hva finnes av forskning på trening for personer som har eller har hatt hode- og halskreft? Med litt overfladiske søk i forskningsdatabasen PubMed har jeg kommet over seks forskningsstudier som har undersøkt effekt av trening for personer som er under behandling (typisk i perioden pasientene gikk til strålebehandling, men noen studier har også med pasienter som behandles med cellegift) for hode- og halskreft, eller for personer som er ferdige med primær behandling. Samlet sett viser studiene at trening kan bidra til å bevare den fysiske formen (muskelstyrke og kondisjon) mens man er under behandling, og at man også kan forbedre sin fysiske form hvis man trener etter behandling. Videre viser noen av studiene at personer som ble trukket ut i treningsgrupper, rapporterer mindre fatigue og mindre angst og depresjon, og de scorer høyere på ulike mål for livs kvalitet. Enkelte studier viser også at søvnkvaliteten kan bli bedre hvis man trener. Så det er med andre ord mange gode grunner til å trene, men det er viktig å påpeke noen utfordringer med litteraturen. Det er svært få studier som har under - søkt effekt av trening hos personer som har eller har hatt en hode- og halskreft - diagnose. Studiene har inkludert noe forskjellige undergrupper av diagnoser, og behandlingen i de ulike studiene kan
være forskjellig fra pakkeforløpet i Norge, siden bare én av de seks studiene er norsk. Et annet viktig poeng er at det ofte er en viss seleksjon av pasienter inn i studiene hvor man skal undersøke effekt av trening. Det er ganske krevende å være deltaker in en studie der man forsker på trening. Man kan derfor tenke seg at den typiske pasient som velger å delta kanskje har mindre tilleggssykdommer, er mindre plaget av bivirkninger og de i utgangs - punktet har en viss motivasjon for trening. Det er også ganske typisk at deltakerne i ulike forskningsstudier er noe yngre en gjennomsnittsalder for en viss pasient populasjon. Sånn sett kan situasjonen for studiedeltakerne være veldig forskjellig fra det du som leser her opplever. Hvordan kan du få hjelp til trening? Som pasient i Norge har du heldigvis noen alternativer til å få hjelp til trening mens du er under behandling eller etter at du er ferdig med behandling. Tilgangen til slike tilbud vil imidlertid variere veldig avhengig av hvor i Norge du er bosatt. Hvis du er bosatt nær et av de større sykehusene i Norge, er sjansen ganske god for at du har et Pusterom i nær - heten. Pusterommene er treningssen - ter anlagt på eller i forlengelsen av der pasientene mottar sin kreftbehandling. Her kan du få god persontilpasset tre - ning mens du er under behandling
10
Munn og mæle 1/2023
Made with FlippingBook interactive PDF creator