Psykisk helse
«suksesshistorier» gjør at vi selv føler vi må takle opplevelsene på strak arm. Men slik er det ikke i virkeligheten, og det er viktig å oppsøke hjelp i tide, oppfordrer Røseth. Livskvaliteten påvirkes Livssorg kan føles som en kontinuerlig prosess, det er noe som alltid gir uro og murrer i bakgrunnen. I perioder er det kanskje ikke like belastende, men så kan sorgen blusse opp igjen når det kommer nye situasjoner eller påminnere om hva du har tapt etter at sykdommen rammet. – For den som får kreft i munn og hals, er det så mye som står på spill. Når sansene endes, vil livskvaliteten påvirkes. Og når vi mister smak eller luktesans, blir mange av livets gleder brutalt tatt fra oss, sier psykologspesialisten. – Bare tenk hvor mye mat forbindes med kos. Når du må spise flytende mat mens de andre spiser biff, er det klart du mister det sosiale fellesskapet. I tillegg forsvinner det sosiale samspillet om du mister evnen til å prate på en naturlig måte. Og dette gir en livssorg i kraft av at du mister seg selv, sier hun og fortsetter; – Tenk bare på hvor mye av det sosiale som handler om å spise og drikke sammen med andre mennesker. Bare det å spise middag sammen med familien og prate om dagen blir jo noe helt annet etter at man
har blitt rammet av kreft i munn og hals. Du mister rett og slett de naturlige arena - ene for glede og kos. Det er slik at vi vet ikke hva vi har før vi mister det. Bare tenk på alle måltidene vi spiser i løpet av en uke, og hvor selvsagt det er. Det å miste sansene er en enorm inngripen i livet, og du blir frarøvet livets opplevelser og din identitet. Med et pennestrøk må du plutselig være en annen enn den du var, sier Røseth, som selv opplevde livssorg da ektemannen fikk et uventet hjerneslag i 2014.
Annerkjennelse Det å anerkjenne livssorgen er en
viktig nøkkel for å leve bedre med den. Hvis du unngår å føle og tenke på det som gjør vondt, så kan det som gjør vondt ta mer plass enn det trenger. Gjennom anerkjenning av hvordan du har det etter sykdommen, vil livssorgen kunne bli en styrke. – Det å tenke hvordan dette er for meg og hva har sykdommen gjort med meg, er gode spørsmål på veien i stedet for å rette lommelykten mot det som er vanskelig. På den måten vil de vonde følelsene krympe og ta mindre plass. Når livssorgen tar mindre plass, blir det mer plass til livs - glede, tipser psykologspesialisten. Etter kreftsykdommen gjelder det å finne ut hvordan du skal leve videre med livet slik det ble. Når noen har «stjålet» livet
14
Munn og mæle 1/2023
Made with FlippingBook interactive PDF creator