Svekker eldre menn Søvnmangel svekker hjernen til eldre menn. Ifølge en studie i tidsskriftet Sleep settes oppstykket søvn i sammenheng med 40-50 prosent økt sann- synlighet for svekket evne til resonnering, planleg- ging og problemløsing, melder forskning.no. 2800 menn med en snittalder på 76 år er undersøkt.
Når maska snorker
z
Lenge før jeg fikkvite at jeg hadde søvnapné,var jeg kjent for snorking, heftig snor-
e
king. Det var en lettelse å kunne svare familie og ven- ner at det var en diagnose og ikke en uvane. Da CPAP- en kom inn i huset, forsvant snorkingen ut. Her forleden begynte jeg å høre snorkelyder ig jen, skikkelig vibrerende snorkelyder. Nårman er i ørska og rives ut av søvnen, så er det vanskelig å lokalisere hvemdet er somsnorker, særlig når jeg bor alene. Så oppdaget jeg at snorkelyden fortsatte når jeg beve- get ansiktet. Det varmaska somsnorket! Først strammet jeg stroppene litt og lameg rolig ned ig jen og sovnet. Det gikk bare en time, så snorket det ig jen. Sånn har det fortsatt, og sånt blirman grinete av, særlig ommorgenen. Omkvelden blirman bare enda trøttere. Jeg satt på sengekanten og skulle stille alar- Displayet påmaskinen varslet ommange pustestopp, lite søvn og lekkasje framasken. Jeg strammet enda mere så jeg fikk skrubbsår på nesa. Det hjalp en stund. Så fortsatte snorkingen. Endelig skjønte jeg at det var denmyke plastbelgenmot ansiktet påmin helmaske somblafret og lagde snorkelyder. Detektiven våknet. Når kunne dette ha skjedd? Jo, etter at jeg var på behandlingshjelpemiddelsentralen for noen uker siden og fikkny S9. Eller kunne jeg ha fått en somvar pent brukt? Hermåtte jeg bare bruke list og lempe. Da jeg våknet ommorgenen, kastet jegmeg over displayet før jeg tok avmasken og kunne fakke synderen ved å se på trykket. Det var ikke så rart atmasken snorket. Maskinen blåste orkan i kastene på styrke 20 somer maksimalt av hvamaskinen greier. Den gamle reser- vemaskinen befant seg hos familien 35mil unna. Og jeg kunne ikke fortsettemed orkan i trynet hver natt.Med feriepengene i hånden, har jeg kjøptmeg en nymaskin og bruker nå nettene til å bli vennermed den. Den er snerten og ny, og det tar litt tid å bli beste- venner.Men den snorker i alle fall ikke. «Ekstremværet» somnå er navnet på den gamle S9, skal tilbake til Behandlingshjelpemiddelsentralen for innstilling på frisk bris. Det holder lenge. Marit Aschehoug men påmobilen og sovnet over tastaturet. Heldigvis våknet jeg før jeg datt i gulvet.
blomstret opp gjennom lukkede Facebook-grupper.
45
SOMNUS NR 2 - 2014
Made with FlippingBook Online newsletter