אנגלית למבוגרים שיטות למידה מיוחדות המתאימות למבוגרים בכל הרמות. ממתחילים עד למתקדמים. דגש על השפה המדובר. הכל בכיף ובאווירה טובה. פלדנקרייז מטרת השיטה לשכלל את יכולת האדם, להשיב לגוף גמישות ותנועה תקינה. משפר את איכות הפעילות היום יומית. השיטה מומלצת ע”י הרפואה המשלימה כשיטה שנועדה למניעת כאבים והפחתתם. התעמלות בונה עצם לצפיפות עצם חשיבות רבה לבריאותנו. לשילוב פעילות גופנית יש חשיבות רבה בהמרצת הגוף לצורך הגברת צפיפות העצם. העצמות כמו השרירים צריכות את הגירוי הנלווה לפעילות גופנים על מנת להיבנות ולהתחזק. התעמלות בריאותית התעמלות המשלבת תרגילים לשיפור מרכיבי הכושר הגופני., הכולל חיזוק השלד והשרירים, גמישות והגדלת טווח התנועה במפרקים, הקלה ושיפור בביצוע פעולות יומיומיות ביעילות וללא מאמץ. הפעילות מתבצעת על כיסאות, ובחלקה הקטן בעמידה. החוג מתאים למתעמלים המתקשים בביצוע פעילות גופנית ממושכת בעמידה ו/או בשכיבה על מזרן. החוג מגוון ומעניין בסיוע אביזרים רלוונטיים. ציור ורישום לימוד ציור מהבסיס בדרך פשוטה והדרגתית, עבודה בהתאמה אישית, שימוש בחומרים ובטכניקות שונות. לגדולים: ציור ורישום קלאסי ומודרני. הקורס יכלול בין השאר היכרות עם טכניקות וחומרים מתקדמים. ריקודי עם ריקודי עם בישראל הם נוהג חברתי שרווח עוד מימי העליות הראשונות. ריקודי העם הישראלים נוצרו כדרך לעזור ליצור תרבות חדשה בארץ ישראל, המשלבת אלמנטים מתרבויות ריקוד אחרות עם המוזיקה והתרבות של ישראל המודרנית. תכשיטנות עידוד הצד היצירתי דרך עולם התכשיטים. נעצב ונכין תכשיטים מעשה ידינו. נשתמש בחרוזים, אבנים, חוטי מתכת וחומרים מיוחדים נוספים. אין צורך בידע מוקדם בסריגה או בעיצוב תכשיטים. מתקיימת פעילות 10:30-12:00 ימי רביעי בשעה תרבותית של מועדון זהב בשרון עבור כל הגמלאים במחיר שווה לכל כיס. פרטים בקופות ההיכל.
פעילות בוקר לאזרחים ותיקים – תשלום דמי לחודש ₪ 60 חבר
בשיתוף המחלקה לטיפול באזרחים וותיקים מנהל הרווחה בעיריית נתניה מנהלת: סמדר אלפסה
פעילות בוקר לגיל השלישי
מחיר לחודש
מיקום
שעות פעילות 8:00-8:45 8:45-9:30 9:30-10:15 9:15-10:00 10:00-10:45 9:00-9:45 9:45-10:30 8:30-9:15 8:15-9:00 8:00-8:45 9:00-9:45 8:30-9:30 9:30-10:30 10:30-12:00 11:00-12:00 9:00-11:30 10:30-12:00
ימי פעילות
מדריך
החוג
2 סטודיו
ראשון ושלישי
משה הרצמן
פלדנקרייז
₪50 לפעמיים בשבוע ₪25 לפעם בשבוע
שני
התעמלות בונה עצם
2 סטודיו
חני קרפ
רביעי
שני
2 סטודיו
חני קרפ
התעמלות בריאותית
רביעי
אנגלית-מתחילים אנגלית-מתקדמים
3 חדר
ראשון
אבי מיכאלי
₪25 לפעם בשבוע
2 סטודיו
חמישי
הדר דוכן
יוגה
₪ 50
2 סטודיו
ראשון
רותי גלבר תאיר דומה ליז שמש
ריקודי עם תכשיטנות ציור ורישום
חומרים ₪ 25 תוספת + ₪ 50
1 חדר
שני
לפעם בשבוע ₪ 75
1+2 חדר
ראשון או שלישי
ללא עלות
3 חדר
שלישי
אליזבט גור (בהתנדבות)
סריגה
41
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker