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This offer expires June 30, 2020.
Esta oferta vence el 31 de junio de 2020.
CONSIDERING PHYSICAL THERAPY? ¿CONSIDERANDO TERAPIA FÍSICA?
Here are a few things you may want to consider before heading into physical therapy: • Consider exactly where the pain occurs in your body, and research what the different parts of the body are called so that you can have an accurate and helpful conversation about your pain. For example, back pain has a lot of different differentiations, and lumbar pain (which is in the lower back) is frequently caused by factors different from what would cause upper-back or neck pain. • How does the pain feel when it develops? Is it a lingering ache? Is it a sharp stab? Is it more of a tingling feeling? Each of these sensations are actually associated with different types of problems, so describing your pain appropriately may be helpful in determining the best treatment methods for your body’s needs. • What do you think may be causing the pain? Of course, it happens that a pain will develop, and you are dumbfounded as to why, but more often than not, there is something that you think could be influencing it. If the pain started around the same time as a change in environment or life circumstances, then it is worth telling your physical therapist about the association. Another thing to consider about your pain is whether or not it develops at particular times of the day or year. There are plenty of situations when someone begins to experience pain when the weather starts to change, and it turns out that the pain is a result of arthritis and inflammation. There are other situations in which the pain will develop as a result of prolonged sitting or the opposite — such as when things get crazy at home or at work, and you find that you are not getting as much sleep as usual. Considering any changes in your daily habits or environmental factors can be very helpful in determining what is causing your pain. Regardless of where your pain is, how long you’ve been dealing with it, or how intense the pain feels, the smart thing to do when pain develops is to speak with a physical therapist. Working with a physical therapist can help you finally get a step ahead of your pain, finding treatment options that are designed to provide you with long-term relief instead of temporary relief from medication. For more information about physical therapy for overcoming bodily pain, contact us.
Aquí le presentamos algunas cosas que quizás deba tener en cuenta antes de acudir a la fisioterapia: • Determine exactamente en qué área de su cuerpo ocurre el dolor e investigue cómo se denominan las distintas partes del cuerpo para que pueda tener una conversación precisa y útil sobre su padecimiento. Por ejemplo, el dolor de espalda tiene muchos distintos matices, y el dolor lumbar (que ocurre en la parte baja de la espalda) a menudo tiene causas distintas a las asociadas con el dolor en la parte alta de la espalda o en el cuello. • ¿Cómo se siente el dolor cuando aparece? ¿Es un dolor prolongado? ¿Es una punzada aguda? ¿Es más como una sensación de hormigueo? Cada una de estas sensaciones está de hecho asociada a distintos tipos de problemas, por lo que describir su dolor de modo adecuado puede ser útil para determinar los mejores métodos de tratamiento según las necesidades de su cuerpo. • ¿Qué cree que puede estar causando el dolor? Por supuesto, a veces aparece un dolor, y uno no tiene la menor idea del motivo, pero en muchos casos, hay algo que uno cree que podría estar relacionado. Si el dolor comenzó aproximadamente al mismo tiempo en que hubo un cambio en su entorno o en las circunstancias de su vida, vale la pena que haga saber a su fisioterapeuta sobre esa asociación. Otra cosa a considerar acerca de su dolor es si se desarrolla o no en determinados momentos del día o del año. Hay muchos casos en los que una persona puede empezar a experimentar dolor cuando el clima comienza a cambiar, lo cual puede indicar que este es resultado de la artritis y la inflamación. En otros casos, el dolor puede surgir como resultado de permanecer sentado por un tiempo prolongado, o de modo contrario, como cuando la vida se vuelve más desordenada en el hogar o en el trabajo, y usted descubre que no está durmiendo tanto como de costumbre. Tener en cuenta cualquier cambio en sus hábitos diarios o en los factores ambientales puede ser muy útil para determinar qué está causando su dolor. Independientemente de dónde se localice su dolor, cuánto tiempo lleva lidiando con él o qué tan intenso se siente, la decisión más inteligente que puede tomar cuando aparece es consultar a un fisioterapeuta. Trabajar con un fisioterapeuta puede ayudarle a estar un paso por delante de su dolor, al encontrar opciones de tratamiento diseñadas para brindarle un alivio a largo plazo en lugar del alivio temporal que ofrecen los medicamentos. Contáctenos para obtener más información acerca del uso de la fisioterapia para superar el dolor.
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