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moi qui suis devenue LA professeure », a expliqué, pour sa part, Nancy Lussier, instructrice à Brownsburg-Chatham. Ce qui semble réellement faire le succès de l’activité, c’est qu’elle est accessible à tous, sans aucune exception. Plusieurs spécialités sont o#ertes telles que la Zumba Gold, qui s’adresse plus à une clientèle moins active physiquement, que ça soit les personnes plus âgées oumême les femmes enceintes. Il existe même des cours d’aqua Zumba, de même que des ateliers qui ciblent des parties plus précises du corps comme les abdominaux ou les fesses. Une chose est certaine : il ne faut pas avoir peur de suer lorsqu’on fait un entraînement de Zumba ! « Je n’aime pas que les gens disent qu’ils veulent perdre du poids lorsqu’ils pratiquent la Zumba, car c’est plutôt unemise en forme en ayant du plaisir », a expriméMme Girard. En e#et, bien que la Zumba ait des béné"ces notamment au niveau du système cardio- vasculaire, c’est au niveau de la santé glo- bale que l’e#et se fait davantage ressentir. « C’est aussi une très bonne façon d’aider à garder le moral, surtout en cette période de l’année où les gens ont tendance à avoir La Zumba ou le plaisir de la danse une petite déprime saisonnière », a expliqué Cloé Girard. « La Zumba permet aussi un bel échange social, comme une sorte de famille. Ça crée des liens », a renchéri Nancy Lussier. « On apprend beaucoup à se connaître soi-
ALEXANDRA MONTMINY alexandra.montminy@eap.on.ca
La Zumba est un entraînement physique axé sur l’exercice cardiovasculaire et s’inspirant des éléments de l’aérobie et des danses latines, comme le meringue, la salsa, le cumbia et le reggaeton. Selon le site o!ciel de Zumba !tness LLC , le plus grand mouvement de zumba au monde, c’est plus de 12 millions d’adeptes qui pratiqueraient ce sport sur la planète. Les citoyens d’Argenteuil ne sont pas en reste, puisqu’ils peuvent eux-aussi prati- quer cette discipline. « Après avoir eu mon "ls, je voulais trouver un moyen de me mettre en forme sans aller au gym. La Zumba m’inter- pellait particulièrement, puisque je suis bachelière en danse », a raconté Cloé Girard, instructrice de Zumba à Lachute depuis 2011. « J’étais entraîneur personnel et j’ai découvert la Zumba en 2009. C’est Steve O’Brien qui voulait que je suive la formation pour être en back up pour la professeure de danse. Mais au "nal, c’est
Le cours de Zumba du mercredi soir, donné par Cloé Girard à l’école St-Julien de Lachute, attire près d’une cinquantaine de participants à chaque semaine.
même », a-t-elle ajouté. Non seulement la Zumba permet de créer des contacts privilégiés entre ses partici- pants, elle permet aussi de vouloir dépasser ses propres limites, mais pas dans un esprit compétitif. « Ça permet de se lancer un petit dé" personnel, de dépasser ses propres li- mites », a poursuivi Mme Girard. « Il n’y pas de miroir, les gens ne doivent pas se juger. On est là pour avoir du fun! » La Zumba peut sembler toucher un public plus féminin, mais il semble que ça ne soit qu’ici, en Amérique du Nord, que ça soit le cas. « Le fondateur de la Zumba est un homme. Dans les cultures latines, les gens dansent beaucoup, ce qui est moins le cas ici. Il faut briser le stéréotype », a déclaré Mme Girard. Même chose du côté de Mme Lussier : « Il y beaucoup d’hommes qui sont professeurs et qui donnent les formations. » Quant à l’avenir de la Zumba, les deux instructrices sont positives. « Mon souhait est de continuer à avoir du plaisir et à en donner aux gens », a conclu Cloé Girard. « Pouvoir travailler à temps plein de la Zum- ba, ce serait un rêve et de partager aux gens le plaisir de rester en bonne santé », a révélé Nancy Lussier. Des cours de Zumba se donnent à La- chute les lundis à 10 h et à 18 h 30 et les mercredis à 18 h 30 avec l’instructrice Cloé Girard. À Brownsburg-Chatham, ce sont les mardis et les jeudis à 18 h 30 que les ama- teurs sont attendus à la salle Louis Renaud. Résultats du bridge Le tournoi du bridge du lundi 28 septembre dernier a été remporté par le duo composé de René Lavoie et Guy Grondin, suivi par Patricia Graham et Ðanielle Martineau, dans la division Nord-Sud. Pour ce qui est de la division ESt- Oues, le vainqueur sont Lina Lauzon et Jean- Claude Trottier, suivi par la paire composée de Suzanne Whissell et Lise Payer
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Le 19 octobre, c’est le jour de l’élection fédérale. Avez-vous reçu votre carte d’information de l’électeur par la poste? Elle vous confirme que vous êtes inscrit sur la liste électorale et vous indique où et quand voter. Si vous n’avez pas reçu votre carte ou si elle contient le mauvais nom ou la mauvaise adresse, vérifiez, mettez à jour ou complétez votre inscription à elections.ca , ou composez le 1-800-463-6868 ( ATS : 1-800-361-8935) . Élections Canada a toute l’information dont vous avez besoin pour être prêt à voter.
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