Retrouver la forme un pas à la fois
entraînement d’un pas décidé au gré de la musique qui retentit dans les couloirs de l’ÉSCP. Comme une vingtaine d’autres comparses venus à la première session du programme « En avant marche », elle garde la forme tout en fraternisant. « J’ai toujours aimé me tenir en forme. Mais avec « En avant marche », nous pouvons continuer àmarchermême l’hiver, sans risquer de glisser sur un trottoir, tout en rencontrant des gens », commente Mme Gagnon. « Je vais bien dormir ce soir », disait quelques instants plus tard un homme à son épouse, eux aussi en train de faire de la marche. « En avant marche » est un programme reconnu par l’institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa qui a pour but de favoriser des activités et des exercices adaptés pour les personnes atteintes ou à risque de maladies cardiaques. « Cela ne s’adresse pas uniquement aux personnes ayant des maladies
cardiovasculaires. La clé c’est de penser d’abordprévention plutôt que réadaptation », note Anna Fuite, intervenante du programme Corps à cœur , de cardiologie de l’Université d’Ottawa. La clinique Physio Plantagenet appuyée par des bénévoles dotés d’une formation en réanimation cardio-respiratoire assurent le suivi et la supervision des marcheurs. Trois circuits de marche à intensité variable ont été élaborés. « Les gens viennent ici et vont à leur rythme. Nous les guidons et offrons même des ateliers de formation », poursuit M. Glaude. Lors du lancement, un professionnel enseignait aux participants comment bien prendre et lire son pouls cardiaque et donnait quelques conseils d’étirement. Les séances ont lieu tous les lundis et jeudis, de 18 h à 20h, et les participants peuvent arriver quand bon leur semble. Pour plus d'info: 613 673-1977 ou www.physioplantagenet.com.
samuel.blaisgauthier@eap.on.ca P LANTAGENET
Ceux qui ont leur santé à cœur peuvent maintenant garder la forme, un pas à la fois avec le programme « En avant marche ». À tous les lundis soir et jusqu’au 10 mars, les marcheurs ont la possibilité de prendre d’assaut les couloirs de l’école secondaire catholique de Plantagenet (ÉSCP) sous la supervision de professionnels et de bénévoles formés. Le programme a été lancé lundi soir dernier sous l’égide de Physio Plantagenet, avec une trentaine de participants, ce qui augure très bien pour le futur. L’activité est gratuite et bilingue. Chez Physio Plantagenet, on indique que la formule a fait ses preuves partout où elle a été implantée et que c’est une grande fierté que de l’offrir enfin chez soi. « Cela fait partie de notre mandat d’éducation », explique Laurent Glaude, C’est le mercredi 2 février 20 h, à TFO, que sera diffusé en primeur le premier épisode de la série documentaire d’aventure Laruéeversl’or, danslaquelle dix prospecteurs modernes revivent la grande histoire de la ruée vers l’or du Klondike de 1898. Les téléspectateurs pourront suivre l’aventurede Laruéeversl’or ,quicomprend huit épisodes d’une heure suivis d’une émission spéciale sur les secrets du tournage, tous les mercredis 20 h, à TFO. La série sera aussi en rediffusion à TFO les samedis 23 h et les dimanches 12 h 30. Unediffusionwebauralieuensimultanée, ainsi qu’en rattrapage, à tfo.org. La ruée vers l’or
de la clinique Physio Plantagenet. Lors de cette première, les joues roses et le sourire franc, Lorraine Gagnon fait son Photo: Samuel B. Gauthier « En avant marche » se tient tous les lundis.
Le Phénix : 25 ans au service de la communauté francophone
nouvelles@eap.on.ca A LFRED
Depuis 1986, Le Phénix œuvre à la valorisation et à la pleine participation des personnes ayant une limitation fonctionnelle, et ce, par une information crédible et actuelle portant sur la personne handicapée. Le Phénix offre également une gamme de services et de ressources adaptés aux besoins évolutifs de sa clientèle individuelle et communautaire. « À titre de président du conseil d’administrationduPhénix,ilmefaitplaisir de souligner 25 ans de progrès pour notre clientèle de notre milieu, de notre francophonie », de dire le président Martial
Levac. La sensibilisation des collectivités aux réalités des personnes handicapées ainsi que la conscientisation sur les obstacles qu’elles doivent affronter permettent à ces personnes de prendre leur place à part entière dans la société ». « Cefutuneexpériencetrèsenrichissante au long de ces 25 ans, affirme d’autre part, la présidente fondatrice Suzanne Fontaine, qui est encore très active au sein de l’organisme comme animatrice d’atelier. Tous ces efforts ont permis l’intégration des personnes handicapées de nos communautés. »
Le Phénix, organisme communautaire provincial francophone, fête son 25 e anniversaire de fondation. Le lancement des festivités du 25 e anniversaire aura lieu le mercredi 2 février lorsde Lajournéedelamarmotte ,àl’Université de Guelph-Campus d’Alfred, à compter de 13 h 30. À cette occasion, dignitaires, amis, partenaires, collaborateurs et membres du Phénix célébreront 25 ans au service de la communauté francophone.
VOUS AVEZ DÉJÀ LES OUTILS POUR SAUVER UNE VIE. AVEC NOTRE APPUI, VOUS ALLEZ POUVOIR VOUS EN SERVIR. Il y a environ quarante mille arrêts cardiaques chaque année au Canada, approximativement quatre-vingt pourcent d’entre eux surviennent à la maison. Le taux de survie est de moins de cinq pourcent. Par contre, si la réanimation cardiorespiratoire (RCR) est pratiquée dans les toutes premières minutes, le taux de survie et de rétablissement peut atteindre plus de trente pourcent.
GRATUIT! Atelier de sensibilisation en Techniques de RCR et de défibrillation externe automatisée (DEA)
Le 1er février 2011, 18 h à 22 h, Station des paramédics de Hawkesbury, 1350 rue Cameron Le 9 février 2011, 18 h à 22 h, Rockland District High School Le 12 février 2011, 8 h à 12 h, École secondaire catholique de Plantagenet Le 26 février 2011, 8 h à 12 h, Aréna de St-Isidore, 20, rue de l’Aréna Le 5 mars 2011, 8 h à 12 h, Municipalité de Russell, 717 rue Notre-Dame, Embrun
Pour vous enregistrer, veuillez communiquer avec Sabrina Rodrigue aux Services d’urgence des Comtés Unis de Prescott et Russell srodrigue@prescott-russell.on.ca ou au (613) 673-5139 ext. Poste 225
Les participants recevront une trousse gratuite de la Fondation des maladies du cœur intitulée : RCR en tout temps MC Famille et amis. MC (Une troussepar familled’unevaleurde40$)
Pour plus d’information, visitez le site fmcoeur.ca (en anglais seulement)
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