Relieve Hip Pain In Minutes Pruebe estos simples ejercicios para mantenerse en movimiento...
Strengthens Hips
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HIP HIKES While standing up on a step, lower one leg downward towards the floor by tilting your pelvis to the side. Then return the pelvis/leg back to a
leveled position. Repeat 6 times on each side. LEVANTAMIENTOS DE CADERA
De pie sobre un escalón, baje una pierna hacia el suelo, inclinando la pelvis hacia un lado. Después regrese la pelvis y la pierna a una posición nivelada. Repita 6 veces en cada lado.
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