les niveaux d'intégration / Cohérence Cardiaque intégrative
Trucs et astuces :
Un truc très simple que j'utilise encore pour toute consultation, présentation, ou conférence : je divise le temps disponible en 3 parties égales. Si j'ai trente minutes, c'est trois parties de dix minutes, si j'ai quarante cinq minutes, c'est trois parties de quinze minutes etc… Ainsi je sais toujours où j'en suis et je ne me laisse pas déborder pour "bâcler" la troisième et plus importante partie de la consultation ou de la présentation
Premier tiers : • Démonstration de la variabilité cardiaque. • Montrer le chaos et expliquer sa fonction. Deuxième tiers : • Démonstration de la Cohérence Cardiaque. • Expliquer et indiquez les effets. Troisième tiers : • Expliquer le principe du 365. • Mise en place. • Proposer les guides respiratoires.
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