Rehausser son mode de vie en trois étapes
(EN) Avez-vous pris la résolution de faire des changements en 2018 afin d’ajouter du piquant dans votre vie? Voici trois suggestions qui vous inspireront à miser sur la joie, la santé et la réussite cette année. Améliorez vos connaissances. L’acquisition d’une nouvelle compétence est une étape importante de toute démarche d’amélioration personnelle; elle rehausse la confiance en soi et procure un sentiment d’accomplissement qui mène éventuelle- ment à des réalisations plus importantes. Suivez un cours ou inscrivez-vous à une for- mation en ligne afin d’acquérir des aptitudes qui vous permettront d’être plus autonome, ou apprenez des compétences profession- nelles essentielles pour l’économiemoderne comme le marketing sur les réseaux des médias sociaux ou le codage. Montrez-vous audacieux et passez du temps à l’étranger. Vivre à l’étranger pendant quelques mois ou même un an peut élargir vos horizons, vous aider à améliorer vos compétences linguistiques et vous permettre de vous
familiariser avec de nouvelles cultures. Pourquoi ne pas envisager des vacances- travail, un stage ou un programme de déve- loppement professionnel à l’étranger? Vous pourrez ainsi acquérir une importante expé- rience de travail internationale, vous aurez l’occasion de travailler avec des équipes qui proviennent demilieux culturels différents, et vous pourrez établir des relations qui vous donneront un avantage concurrentiel sur le planmondial, ce qui ne peut que rehausser votre profil de carrière. Si vous avez entre 18 et 35 ans, Expérience internationale Canada vous offre l’occasion de travailler tout en voyageant. Ce pro- gramme gouvernemental facilite l’obtention d’un permis de travail dans l’un des 30 pays et territoires partenaires pour une période allant jusqu’à deux ans. Pour en savoir plus sur comment travailler et voyager à l’étran- ger, consulter le site Canada.ca/EIC. Profitez au maximum de l’hiver. La saison hivernale n’est pas toujours facile pour la santé; nous avons tendance à passer plus de temps à l’intérieur, nous mangeons moins de fruits et légumes, et
—photo Édition Nouvelles
faisons moins d’exercice. Pourquoi ne pas plutôt profiter des activités extérieures que l’hiver peut nous offrir comme le patin, le ski et la raquette? Pour améliorer votre
santé et surmonter la déprime hivernale, assurez-vous d’obtenir suffisamment de vitamine C et d’avoir une alimentation riche en nutriments.
Vous souvenez-vous de ces vêtements-là ?
Alors on a un site Web pour vous - ontario.ca/VieillirBien - et aussi une ligne info pour les aînés - 1 888 910 1999. Voyez ce qui peut vous aider à vivre en santé, de façon active et autonome après 65 ans.
Payé par le gouvernement de l’Ontario
Le Carillon, Hawkesbury ON.
7
Le jeudi 8 février 2018
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker