97
Meritum 1 ( 80 ) 2026 Mazowiecki Kwartalnik Edukacyjny
PROFILAKTYKA UZALEŻNIEŃ – PRAKTYCZNY PRZEWODNIK DLA NAUCZYCIELA, RODZICA, TERAPEUTY
„jak postąpię w sytuacji kryzysowej?”. Jest to swoisty trening umiejętności, w którym pacjent ma poczu- cie sprawstwa. Publikacja ta nie jest podręcznikiem medycznym. To przewodnik po zmianie stylu życia. Zaś sam autor jest cenionym w polskim środowisku terapeutycznym specjalistą. Na uwagę zasługuje także inna książka jego autorstwa, zatytułowana „Pokonać uzależnienie: praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej”. Jest to poradnik nie dla samych terapeutów, a dla osób uzależnio- nych, dzięki któremu mogą poznać mechanizmy uzależniania się, a także praktyczne ćwiczenia, uła- twiające powrót do pełnego zdrowia. Geneviève Krebs Jak pokonać uzależnienie emocjonalne Wydawnictwo RM, Warszawa 2025
przedstawia w zrozumiały sposób definicję uzależ- nienia emocjonalnego, a także sygnały ostrzegaw- cze mogące świadczyć o pojawieniu się takiego typu uzależnienia. Część druga stanowi swoisty przewod- nik po ćwiczeniach praktycznych, których celem jest refleksja nad indywidualnymi wzorcami zachowań i emocjami oraz pokazanie, jak stopniowo można wprowadzać zmiany w swoim codziennym życiu, a przed wszystkich zachowaniu, w celu uwolnienia się od uzależnienia emocjonalnego. Wydawałoby się, że publikacja może traktować temat zbyt ogól- nikowo, jednak tak nie jest. Autorka w swojej pracy wykorzystuje zarówno wiedzę teoretyczną, jak i do- świadczenie kliniczne, co znajduje odzwierciedlenie w sposobie prowadzenia czytelnika. Należy jednak pamiętać, że książka ta stanowi jedynie przewodnik dla osoby dotkniętej uzależnieniem i nie może za- stępować profesjonalnej terapii i wizyty u specjalisty. Myślę, że warto taki przewodnik polecić każdemu, zarówno nauczycielom, uczniom, jak i rodzicom.
Suzette Gilasner-Edwards Uzależniony mózg. Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki
terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2024
Autorką tej publikacji jest psychoterapeutka z wie- loletnim doświadczeniem, specjalizująca się w ob- szarach związanych z uzależnieniem emocjonalnym i terapią behawioralną. Dlaczego warto wybrać tę właśnie książkę? Chociażby dlatego, że jest ona skierowana do każdego czytelnika właśnie po to, by mu pomóc w zrozumieniu mechanizmów uza- leżnienia emocjonalnego. Książka podzielona jest na dwie części: teoretyczną i praktyczną. Pierwsza
Made with FlippingBook - Online Brochure Maker