Sonno Un fumetto per rilassarsi a letto!
D ormire male nuoce gravemente alla salute. Per rimediare a questo problema, lo psichiatra Patrick Lemoine e il disegnatore Muzo si sono uniti per dare vita a un fumetto che fa bene alla salute. Unendo neuroscienze e un umorismo graffiante, l’opera propone delle soluzioni naturali e dei consigli concreti per notti davvero ristoratrici. Si tratta di una guida accessibile e leggera per prendersi cura del proprio orologio biologico con un sorriso. La graphic novel Docteur, j’ai mal à mon sommeil ! (in francese), illustrata da Muzo sulla sceneggiatura dello psichiatra Patrick Lemoine, è stata pubblicata a marzo 2026 dalle edizioni Odile Jacob.
V i siete mai chiesti perché sogniamo? Nel suo libro (edizioni Favre, 2025, in francese), il dott. Lampros Perogamvros, psichiatra presso l’Università e l’Ospedale universitario di Ginevra, rivela che i nostri sogni sono dei veri «capolavori» cognitivi. Mettendo in comunicazione neuroscienze, arte e filosofia, paragona il sogno a un’opera drammatica in cui la nostra mente accetta l’irrazionale per elaborare meglio il reale. Lampros Perogamvros distingue il «brutto sogno» dall’«incubo». Il primo, sebbene sgradevole, è utile, perché regola le nostre emozioni e ci allena ad affrontare la paura. Al contrario, l’incubo si manifesta quando si supera la soglia del terrore. Si tratta di una vera e propria valvola emotiva, che azionandosi interrompe il sonno e perde la sua funzione protettiva, trasformandosi in un fattore di ansia. Questa scoperta fondamentale consente ai ricercatori di ipotizzare nuove terapie per curare i traumi attraverso il sogno. Un viaggio affascinante tra scienza e psiche che trasforma i nostri sogni in alleati contro l’ansia. Il potere dei sogni Quando il cervello mette in scena le emozioni
ELITENESS 2026 | News
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