Joyeuses Fêtes Season’s Greetings
L’ALCOOL AU VOLANT : le pire ennemi des Fêtes
Comment prévenir et guérir les excès de table…
D u party de bureau au réveillon chez la belle- famille, les occasions de prendre un verre sont nombreuses pendant le temps des Fêtes. Malheureusement, l’alcool au volant fait encore plusieurs victimes sur les routes chaque année, ce qui jette un voile sombre sur ces moments de réjouissance. Jugement affecté Certains d’entre vous ont probablement déjà entendu une phrase similaire prononcée par un convive visiblement éméché : « Ne t’inquiète pas, je suis parfaitement capable de conduire! » Se voulant rassurants, ces propos signifient au contraire que l’individu ne devrait pas prendre son véhicule. En effet, parce que l’alcool affecte le jugement, la per- sonne en état d’ébriété a souvent tendance à surestimer ses capacités. Ne la laissez surtout pas conduire dans cet état!
Conduite dangereuse La diminution de la vigilance est le principal effet de l’alcool sur la conduite. Ainsi, un individu dont les facultés sont affaiblies par les consommations alcoolisées voit sa per- ception de la route et des obstacles amoin- drie. De plus, l’alcool ralentit les réflexes du conducteur, rétrécit son champ visuel et nuit à ses capacités auditives. Avec tous ces sens émoussés, les risques d’accidents sont automatiquement décuplés! Options sensées Pour éviter de conduire après avoir consom- mé de l’alcool, il existe différentes solutions simples : • Dormir sur place (si la situation le permet); • Prévoir un chauffeur désigné; • Appeler un taxi; • Utiliser les transports en commun; • Utiliser un service de raccompagnement.
S ur la table du réveillon de Noël, tout semble délicieux : la tourtière de votre grand-mère, le punch de votre oncle et la bûche de votre sœur. Après ce repas abondant, nausées, ballonnements et maux de tête vous rappellent qu’il y a toujours un prix à payer pour les excès de table. Heureusement, il existe des moyens simples de les prévenir… et de les guérir! Modération D’abord, ne sautez surtout pas le repas du midi en prévision du festin du soir. Au contraire, prenez un dîner équilibré et prévoyez une collation nourrissante dans l’après-midi. Pendant la fête, servez-vous des portions modérées et évitez les mélanges d’alcools. De plus, il est conseillé de sortir faire une promenade au cours de la soirée,
ce qui facilitera votre digestion et vous oxy- gènera du même souffle.
Trop tard… Si vous n’avez pu résister à toutes ces tenta- tions, c’est le temps de mettre les conseils suivants en pratique. Dès votre retour à la maison, buvez deux verres d’eau, et ce, même si vous n’avez pas soif. Le lendemain, consommez des fruits frais, des soupes, du thé vert ou de l’eau pétillante. Notez égale- ment les vertus purifiantes de la réglisse, du radis noir, de l’artichaut et de la menthe poivrée. Cela dit, certains remèdes contre les excès de table (et la « gueule de bois »!) sont en vente libre dans les pharmacies et dans les magasins d’aliments naturels.
Joyeux Noël… et bonne digestion!
JOYEUX TEMPS DES FÊTES!
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La direction et le personnel désirent offrir leurs meilleurs voeux à tous en cette belle période de réjouissances ! The management and staff wish to offer their best wishes to all for a beautiful holiday season! desjardins.com
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Le Journal, Cornwall
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Le mercredi 23 décembre 2015
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