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ENERO 2018
LO QUE QUIERO PARA EL 2018 Últimamente he estado pensando mucho sobre lo que quiero hacer en 2018. Con varios casos pendientes para juicio, un Gerente de Oficina sólido llamado Andy y grandes colegas para intercambiar ideas, estoy muy entusiasmada con este año. Sé que tendré más oportunidades de perfeccionar mis habilidades LA HISTORIA DE JOSÉ
de litigio, y creo que tendré muchas oportunidades para convertirme en una mejor abogada. Estoy deseando a todas estas oportunidades. Dicho esto, cuando pienso en lo que realmente quiero para 2018, sigo volviendo a una reunión reciente que tuve con un cliente, llamémosle José. El caso de José debería haber sido sencillo. Estaba caminando cruzando un parqueo cuando fue golpeado por un vehículo comercial, conducido por un empleado que estaba trabando. Obviamente, la compañía de seguros debería haberse ocupado de inmediato, pero no puedo decir que me sorprendió la forma en que actuó la compañía de seguros. Se negaron a pagar un centavo, y ahora estamos construyendo nuestro caso. Vamos a obtener justicia, de una forma u otra. Cuando construimos casos como este, siempre consultamos regularmente con nuestros clientes, y José y yo tuvimos una reunión que solo debía durar media hora. Después de todo, estábamos revisando sus tratamientos médicos hasta el momento y discutiendo el dolor que había sufrido como resultado del accidente. Cuando José llegó, pude ver que algo estaba mal. No soy una abogada de un bufete grande. No tengo a alguien que mire por encima de mi hombro para asegurarse de que voy a hacer mi próxima cita o para calcular cuánto cobrarle a un cliente que sobrepasa el tiempo puesto en el calendario. Soy una abogada independiente, y mi tiempo es mío. Como resultado, conozco a mis clientes muy bien. Entonces comencé a cavar, y descubrí que el incidente había desencadenado una cadena de eventos con los que José había estado lidiando durante los últimos meses.
quien pudiera hablar. Cuando se fue, parecía mucho mejor que cuando llegó. Lo observé relajarse mientras hablaba conmigo. Charlamos durante más de una hora, mucho más de lo previsto, pero ¿y qué? Pude ayudar a un cliente y ayudar a los clientes es mi trabajo. Me convertí en abogada para ayudar a las personas a través de la práctica de la ley. Pero me hice abogada independiente porque quería ir más allá, porque quería construir una relación y un nivel de confianza con mis clientes que no es posible cuando trabajo para una gran firma de abogados. El encuentro con José me recordó eso. Y ayudar a todos mis clientes como si pudiera ayudarlo es lo que deseo más que nada para 2018. –Meliha Perez Halp ern
Algunos de esos eventos pueden tener en cuenta su caso, pero en su mayor parte, José solo necesitaba a alguien de su lado con
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En Caso de Emergencia: La Importancia de una Mochila de Emergencia
Los desastres naturales ocurren todo el tiempo. Desde huracanas y tornados a incendios forestales y terremotos, nuestras casas nunca están a salvos de situaciones peligrosas. Mientras los desastres naturales no son una preocupación diaria, y que ahora dejamos las temporadas de huracanes y de incendios de 2017 atrás, nada es mejor que estar preparados. ¡Usted necesita una mochila de emergencia! Una mochila de emergencia es algo que puedes dejar cerca de la puerta en caso de cualquier tipo de emergencia. Con cosas esenciales listos, usted elimina la posibilidad de una búsqueda de último minuto. Aquí tienes las cosas más importantes que usted debe incluir. BATERÍAS Y LINTERNAS Usted no solamente querrá tener las baterías comunes para sus dispositivos, pero también necesitará baterías de litio portátiles y recargables para su celulares Todos los padres quieren que a sus hijos les vaya bien en la escuela, y hay una actividad divertida que beneficia a los estudiantes de todas las edades: la lectura. Sin embargo, en un mundo con tanto estímulo, puede ser difícil motivar a los niños a que dejen una pantalla y recojan un libro. Las resoluciones de Año Nuevo son la oportunidad perfecta para hacer de la lectura una prioridad. Aquí hay algunos consejos para hacer de 2018 el año en que sus hijos se conviertan en “come-libros.” HAZLO COMO RESOLUCIÓN FAMILIA ¡No hay mejor motivador que la solidaridad! Además, creemos que todos en su hogar podrían leer un poco más. Usted no tiene que leer los mismos libros ni establecer objetivos idénticos, pero es mucho más divertido cuando todos participan. Programe discusiones semanales de lectura para que todos puedan compartir las buenas historias que han leído. Apile sus libros completos en su
y dispositivos móviles. Adicionalmente, después que usted haya guardado estas cosas, esté seguro de chequearlas cada 3 meses. Usted necesita estar seguro de que están funcionando y en su máxima capacidad para que usted pueda confiar en ellas cuando el tiempo venga. BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS Usted puede encontrar los botiquines de primeros auxilios bien surtidos en línea (incluso en Amazon.com) que están llenos hasta el borde con la mayoría o todos los elementos esenciales. También usted puede incluir toallitas húmedas y una herramienta múltiple en el botiquín. MEDICAMENTOS Cuando se trata de llevar bolsas, los medicamentos pueden ser complicados, pero son necesarios. Incluya un suministro de cualquier medicamento que usted tome (desde una semana hasta un suministro de un mes) y asegúrese de rotarlos regularmente. Esto asegura casa en algún lugar como un monumento a todo el conocimiento que su familia ha adquirido. ESTABLECER HITOS DE RECOMPENSA El refuerzo positivo impulsará a sus hijos a seguir leyendo mucho después de que los calendarios hayan cambiado. Para una cierta cantidad de libros completados o horas dedicadas a la lectura, ofrézcales un premio. Incluso usted puede crear un gran objetivo para realmente consolidar esos hábitos de lectura. Mejor aún, establezca un objetivo combinado para el que toda la familia pueda trabajar. No tenga miedo de quitar todas las paradas. Si sus hijos saben que leer un libro por semana hasta junio significa unas vacaciones de verano extra especiales, su entusiasmo no disminuirá en la primavera. USA LAS APLICACIONES DE LECTURA Goodreads es una red social para bibliófilos. Usted puede encontrar recomendaciones,
que todos los medicamentos recetados estén actualizados y que no haya riesgo de posibles vencimientos.
DOCUMENTACIÓN Haga una fotocopia de todos los
documentos importantes que usted tenga y almacene las copias en un recipiente hermético (como una bolsa térmica) en la bolsa de viaje. Incluya su certificado de nacimiento, licencia de conducir y tarjeta de seguro social. También puede incluir una copia de cualquier tarjeta de Medicare, información del seguro, su testamento (junto con cualquier poder notarial) y algún comprobante de domicilio. Algunas personas incluso incluyen certificados de matrimonio, adopción y naturalización. EFECTIVO Guarde suficiente efectivo para que le pueda durar unos 5 a 7 días. También como los billetes, las monedas son igual de importantes, particularmente las pesetas.
¿QUIERE VER MEJORES REPORTES DE NOTAS EN 2018?
… HAZ LECTURA UNA RESOLUCIÓN FAMILIAR
compartir clasificaciones y crear listas de libros completos y por leer. Los usuarios también crean listas de lectura basadas en tema, género, década y más. Con más de 2 mil millones de libros agregados, nunca se quedará sin inspiración. Biblionasium ofrece los mismos servicios, pero está diseñado específicamente para niños. Habla con otros padres y crea una red de amigos y compañeros de clase. Después de todo, nada es mejor para un niño que lo que hacen sus amigos. Los lectores ávidos tienden a tener mejores resultados académicos desde el jardín de infantes hasta la universidad. De hecho, un estudio de la Revista de Educación y Práctica encontró que la comprensión lectora predijo el éxito en otras materias más que en ningún otro factor. Si desea ver tarjetas de informe mejoradas, haga una resolución de lectura para toda su familia.
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sudoku ¿Acaso sus hijos reciben suficientes nutrientes en su dieta? Si son como la mayoría de los niños, la respuesta es probablemente no. Usted quiere que sus hijos coman más vegetales y menos comida procesada, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Hacer que un niño coma un plato de brócolis es una tarea difícil. Los fabricantes de alimentos han construido una industria entera alrededor de la inclinación de nuestros niños por los cereales azucarados y la comida rápida. Sin embargo, una dieta de alimentos procesados puede conducir a una serie de problemas, incluido en el desarrollo y crecimiento cerebral e incluso problemas de comportamiento. Un estudio en el American Journal of Public Health encontró vínculos entre la dieta deficiente y el desarrollo de la depresión en niños y adolescentes. Entonces, ¿cómo usted puede alentar a sus hijos a comer alimentos más saludables? Una forma es a través de la presentación. Un
estante de verduras viejas y sencillas es poco atractivo, ya sea que usted tenga 10 años o 40. La solución es pensar en las verduras como ingrediente en lugar de como un plato independiente. Piense en la lasaña, por ejemplo. Usted puede modificar fácilmente este adorado plato italiano. En lugar de usar los fideos de lasaña, corte el calabacín en tiras delgadas como fideos y póngalos en capas como lo haría con la pasta típica. Lo mismo se puede hacer para otros platos de pasta. Los fideos de calabacín hechos con un espiralizador, también conocidos como “zoodles,” son un sustituto de los espaguetis. Combínalos con tu salsa marinara favorita o agrégales una salsa de alfredo ligeramente menos decadente, pero aún delicioso. Las verduras también se pueden incorporar a otros alimentos que sus hijos ya conocen y aman. ¿Sabía usted que puede hacer brownies con aguacate y frijoles negros? Deslizándose unos pocos ingredientes Ingredientes • 2 libras de pollo deshuesada, muslos • ½ cucharadita de pimienta negra molida • 1 porción luz el adobo Goya • 3 cucharadas de aceite de oliva • 1 pimiento verde, cortado en cubos • 1 pimiento rojo, cortado en cubos • 2 cucharadas de pasta de tomate • 1½ tazas de arroz de grano mediano Instrucciones 1. Sazona muslos de pollo con pimienta negra y el adobo Goya. 2. Calentar el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego mediano-alto. Cocine y mezcle el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, el ajo, la pasta de tomate en el aceite caliente hasta que las verduras han suavizado ligeramente, de 3 a 4 minutos. Retirar las verduras de la olla y déjela a un lado. 3. Agregue el pollo a la olla y freír hasta que se doren, de 4 a 5 minutos por cada lado. Volver verduras cocidas a la olla • 1 cebolla mediana, picada • 4 dientes de ajo, picados
más sanos aquí y allá puede entregar los nutrientes que sus hijos necesitan durante una ocupada semana escolar. Si usted desea fomentar hábitos alimenticios saludables y duraderos, lo mejor que usted puede hacer es ofrecerle a su hijo una opción. Por ejemplo, diciéndole a su hijo: “Puedes tomar la coliflor o el brócoli. ¡Depende de usted!” Les permite tomar su propia decisión en función de sus preferencias. Los psicólogos y científicos sociales, incluida la famosa Dra. María Montessori, argumentan que cuando los niños se sienten a cargo de una decisión, es más probable que acepten la posibilidad de elegir, incluso si se trata de dos tipos de verduras. En última instancia, como padre, usted tiene el control de la dieta de su hijo. Ayúdelos a explorar nuevas comidas y fomentar un ambiente culinario positivo. ¡Sus hijos desarrollarán un gusto por la alimentación saludable en muy poco tiempo! • 2 (14.5 onzas) de latas tomates • 6 tazas de caldo de pollo con bajo contenido de sodio • 1 hoja de laurel • ¼ cucharadita de hojuelas de pimienta roja, o al gusto • 1 taza de guisantes congelados petite, descongelado • en rodajas 1 taza de aceitunas verdes rellenas de pimiento morrón • ¼ de taza de cilantro fresco picado junto con el arroz, tomates, caldo de pollo, el laurel, las hojuelas de pimienta roja. Hierva, reduzca el fuego a medio- bajo y cocine hasta que el arroz esté tierno y pollo ya no es rosa por dentro, alrededor de 20 minutos. 4. Añada los guisantes y las aceitunas y cocine durante 5 minutos. Retirar del fuego y deseche la hoja de laurel. Revuelva el cilantro y servir. http://allrecipes.com/recipe/228356/asopao-de-pollo/
Asopao de Pollo
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Lo Que Quiero Lograr en el 2018 PÁGINA 1 200A Monroe Street, Suite 303 Rockville, MD 20850 DENTRO ¿Por Qué Necesitas una Mochila e Emergencia? PÁGINA 2 La Resolución que Conduce a Mejores Calificaciones PÁGINA 2 Engañe a Sus Hijos con una Alimentación Saludable PÁGINA 3
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¿Tiene un Cosquilleo en su Garganta?
Los vientos crueles del invierno se arremolinan justo afuera de su ventana mientras avivas el fuego y se acurruca en la butaca más cercana, ansiosos por comenzar finalmente con la novela de Agatha Christie. Pero al remover el té y ponerse un par de calcetines, siente un ligero cosquilleo en la garganta. Frenético, alcanzas su fiel collar de cebolla ... Sí, es tan extraño como parece. Entre los innumerables remedios para el resfrío en el mundo, hay algunos que incluyen collares de cebolla y otros que requieren piel de rana en polvo. Pero la mayoría de las veces, estas supersticiones hacen poco o nada para combatir sus infecciones. Tome estos dos remedios para calcetines, por ejemplo. UNA BUFANDA SUCIA DE MANTECA DE POLLO Algunos entusiastas de remedios caseros alientan a los amigos infectados a engrasar sus cuellos con grasa de pollo. Después de que su piel está suficientemente cubierta, los afligidos envuelven sus cuellos con calcetines sucios, y tibios y un poco pegajosos, y sudarán sus gérmenes. Pero, ¿Funciona? Probablemente no. Este remedio surgió en Inglaterra antes de que las drogas y las vacunas eliminaran enfermedades contagiosas como la difteria. Mientras que la sudoración ayuda a librar al cuerpo de bacterias y gérmenes no deseados, el adorno de
calcetín sucio sirve más como un recordatorio para que los saludables se mantengan alejados de sus vecinos febriles.
ESTÁ CALIENTE, ENTONCES ESTÁ FRÍO Este enfoque holístico supuestamente despeja la congestión nasal para una noche de sueño reparador. Simplemente remoje sus pies en agua tibia hasta que estén calientes y rosados. Mientras está sentado, deja descansar un par de calcetines en un recipiente con agua helada. Retíralos, luego ponlos sobre sus pies calientes. ¡Inmediatamente agrega otra capa de calcetines secos y salta a la cama! Pero, ¿Funciona? ¡Tal vez! Este enfoque es una práctica estándar en hidroterapia. Su cuerpo se sorprende por el cambio repentino de temperatura y aumenta su velocidad de circulación. Esto podría ayudar a despejar los conductos nasales y poner en marcha su sistema inmunológico. Al final, ya sea que esté experimentando con medias o simplemente tomando otra dosis de Nyquil, es importante combatir el resfriado cuando llegue. Duerma lo suficiente, tome muchos líquidos y disfrute un poco de sopa de pollo con fideos. ¡Su cuerpo se lo agradecerá!
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